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百代老师眼角一抽,说道:“我靠,又特么开始了……看来这样的练习强度还是太小看你了……哼哼哼……”
听到百代老师的低吟,我不由得从脚抖到了头顶,然后猛地在身上搓了搓。
百代老师笑道:“哼哼哼,不要害怕啊京子……来吧!”
我趴在地上,然后将手放在肩膀前方的地面上。
刚准备坐起来的时候,百代老师将一个重达三十千克的重物放在了我的腰上……
我到一般的时候,猛地一个重物压过来,我噗的一下就趴在了地上。
百代老师哈哈的笑起来,说道:“手用力!”
我咬着牙,缓缓的从地上把自己撑起来,然后……
然后又是一个重物压过来,我噗的一下又栽倒在了地上。
我靠,这是在坑姐吧,绝对是在坑姐吧?
我勒个去,差点没把我给压死。
我眼角一边抽着,一边手抖啊抖的从地上撑了起来了。
看到我的样子,百代老师无奈的翻了个白眼,说道:“说你是白痴你还不信,刚才不是用的那么好?怎么现在就变笨了?”
我无奈的翻了个白眼,还不都是你突然加重!
将刭力渗透进双手的骨骼里,然后以骨骼为中心,进行网状六边形的辐射。
然后渗透肌肉组织。
不一会,我已经可以在负重的情况下做起了俯卧撑。
百代老师看了一会,满意的点点头,说道:“嗯,很好。”
说着,她就……
她就喵的一下坐了上来啊!
坐在了我的背上啊!
我去,那可是又是五六十公斤的重量啊。
我“噗”的一下半喷了出来,然后咬牙切齿的说道:“大杂碎,等着,老娘强大了第一个收拾你!”
说着,我开始了俯卧撑。
众所周知的,人的手臂的力量要远远小于腿部。
你可以用双腿直立着走路,但是很多人不能倒立着走路。
所以这一次我做了六十个左右,就已经极限了。
百代老师弯下腰,伸着手捏了捏我的手臂,淡定的说道:“还能做,再做二十个!”
我心中在咆哮:恶魔!魔鬼!
一边咆哮,一边用着最后的力气进行着俯卧撑。
终于,二十个之后又是十个。
一共九十个做完,百代老师淡定的走了下去,然后把负重搬到了一边,说道:“休息吧。”
我很没骨气的再一次的趴了下去。
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