啃书文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第7章 原来你叫李柏(第3页)

这个家,准确的来说,是他租的一个城中村自建房的单间出租屋。

李柏的老家在江城下面的平河县,父母都还在上班,没有退休。

其实,李柏刚毕业的时候,父母就想资助他在江城买房。

只是那时候李柏没安定下来,他知道女朋友想留在魔都。

自己还说不准要不要去魔都,陪女朋友一起发展呢!

“现在看来,我还是安安心心地留在江城吧!”

李柏摇了摇头。

本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!

刚刚分手,他现在对爱情这玩意有些反感。

而且,网上不是有一句话说得挺好吗?

“女人只会影响我拔刀!”

李柏系好跑鞋的鞋带,啪啪地在地上蹬一下。

关上门出去。

跑步打卡咯!

今天,李柏没有再全速跑十公里了。

根据昨天季子杨发给他的破三训练课表,来上一趟十公里的有氧慢跑。

当然,季子杨发的课表,其实写的是周一休息、周二才是八公里有氧慢跑的。

但李柏不可能休息,他要完成一个月的跑步打卡。

而且,他的目标也不只是“简简单单”的破三而已。

拿到最基础的青铜宝箱,李柏至少得跑进230的成绩。

所以,多出来的运动量,就当是自己的加练吧!

“呼呼......”

有氧慢跑,确实比强度跑更加轻松。

李柏一口气跑了八公里,都不觉得身体有任何的不适。

甚至双腿都觉得非常有劲,估计像昨天那样疯狂冲刺跑完两公里都没问题。

但李柏没有这么做。

因为季子杨告诉他,马拉松训练,并不是说要按照实际比赛的配速去训练。

职业选手都不会这样训练,他们平时训练甚至会比比赛配速慢上一两分钟!

长时间、长距离的有氧慢跑,更容易提高身体的有氧基础!

所以,李柏现在就是按照季子杨教的跑姿,用五分配的标准去跑十公里。

(注:五分配就是指一公里跑步用时五分钟的速度分配。)

“压住自己的洪荒之力,留着等到周末的长距离再爆发!”

李柏跑完花了五十分钟左右。

累不会太累,但浑身舒畅,胃口大开。

“自律的生活多美好啊!何必留恋过去呢?”

李柏在海边漫步,看着天边最后一抹霞光消失,身后的万家灯火璀璨。

喜欢自律让你自由,没让你美女自由啊请大家收藏:()自律让你自由,没让你美女自由啊

去古代捞个男人回来  糊咖新赛道,专注玄学吓哭娱乐圈  王爷请自重,我是侯门妻  法通百家,独尊儒术  哥不是渣男,只是太优秀了点  重生:权力巅峰之官场风云!  凡人修仙之仙途  特摄:我,贪欲者,欲望成神!  末世更要吃好喝好  异世:我能召唤天庭仙班  诡异?咦嘻嘻!我是你们的女王  寻无定初  重逢后,我被疯批竹马强制逼婚  碧蓝之海:请叫我酒中仙人  暗恋什么暗恋!老婆都要没了!  证道论仙  四合院之当我成了秦淮茹的对照组  刀光枪影啸武林  他正在赴死  开学报道!同学你怎么咬人了?  

热门小说推荐
交锋

交锋

在一般人眼中,他是平庸无能贪婪,甚至有些愚蠢的巡捕。因为他,经常行动失败,多次无意泄露了重要情报。但他交游广泛,善于溜须拍马和钻营。其实,他一直受我党...

总裁的甜心萌妻梧栖

总裁的甜心萌妻梧栖

当她知道陆辰修收养她的原因时,便是他亲手将她推向深渊的开始。她最害怕被抛弃,可是终究还是被他抛弃。他最害怕失去控制,却一而再再而三的为她疯狂。陆辰修答应我,永远都不要相信任何人,包括我。...

一品姑爷

一品姑爷

作者来时路远的经典小说一品姑爷最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说废婿之名?受尽耻笑?都是小事,不存在的!再世为人,六年隐忍!只为一朝翻身,名扬天下!李白曾写道天生我材必有用!天赐新生,又岂能,不活出一世风流快活!...

我被包养的那些日子

我被包养的那些日子

感谢青春,让我在一无所有的年纪,遇到了青春靓丽的你...

都市之圣手邪医

都市之圣手邪医

作者生手马良的经典小说都市之圣手邪医最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说薛晨凭着一手绝妙的阴阳针法,上能医得好国外公主名扬世界中能医得好集团总裁不缺钱财下能医得好大众百姓,流芳百世!且看薛晨如何凭借一手高超的医术纵横天下如何在各类美人之间周璇,又如何带领中医再次走向辉煌...

三眼艳情咒

三眼艳情咒

三眼艳情咒由作者骷髅精灵创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供三眼艳情咒全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

每日热搜小说推荐