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认真训练备赛（第1页）

GPF回来之后就要筹备月底的全锦赛了。

丛澜他们根据教练安排的训练计划认真准备，赛季过半，长短板都比较清晰，该补的就补。

茱迪暂代全队的滑行教练，前面几个月没整顿好，现在步入了正轨，于是每日都有了固定的滑行课程。

有点回到索契周期里方晨团队代课的样子了。

不过差异还是有的，那个教练的大本营在美国，他只是偶尔会飞来北京，所以不一定是教练亲自代课，有时候是助理教练。

茱迪不一样，她直接住在首体宿舍里，每天都在。

而且她还会跟选手们一起做练习，在前方带队练滑行。

“规定图形虽然很枯燥，现在也不考，但特别有用。对于你们来讲，不能忽略。”

花滑的比赛规则变动过很多次，在1990年取消了规定图形。

之前，选手们除了长短曲以外还要随机抽选复杂的几何图案，然后在旁边用冰刀画出来，裁判根据图案与模板的相似度来给分。

没什么难的，考的是基本功。

当时很多人对此不擅长，因为想要高分的话就得付出大量的练习，时间还是其次，冰场的昂贵费用是大部分选手最捉襟见肘的。

另外，有的选手可能天赋没点在规定图形上，跳跃出名，可以做到延迟转体，但就是在这方面不拿手。

比如84年萨拉热窝冬奥中，男单的金牌是个长短曲第二、规定图形第一的选手，而第二名银牌，他虽然长短曲第一但是他规定图形只拿到了第七名。

很惨；

但也有选手凭借规定图形得到了优势。

像是88年，规定图形第一的苏联女单选手，尽管短曲第十长曲第九，她的最终排名却是第七。

由此也可以看出，规定图形在当时的分值占比有多大。

后来这个规则取消了，对于某些选手来说，可能心里也是松了一口气。

宋老来看国家队训练的时候，见到大家在茱迪的带领下滑规定图形，一时间还有点欣慰。

“很久没见了。”他道。

张简方：“练得少，最近强制加到了各组的训练方案中。”

宋老：“滑行很重要啊！要多抓抓。”

张简方：“嗯嗯嗯！”

宋老经历得多，他以前还来跟大家讲过滑行弧线跟跳跃的关系。

不过，他这一次来是要跟裁判开会的。

他们带着人离开这里，场馆的大门里面，冰场上二十多人在认认真真地跟着茱迪做训练。

每个人的训练时长都增加了，冰上的时间安排也紧凑了起来。

霓虹那边要送来的人也全部到齐，还得给他们排上冰时间，冰场一下子就不够用了。

首体旁边离得近的深雪俱乐部，迎来了国家队的包场。

没办法，他们要是不给霓虹的选手上冰，那在外面求学的自家孩子，就也没冰可用了。

交流是双向的，现在的联络方式那么便捷，这边敢动小动作，那边立刻就能知道。

同理，对方要是欺负了小兔子们，张简方也可以马上知晓。

丛澜结束了滑行课，拿着毛巾擦汗，打算到旁边休息一下，挺累的。

走到外面，她听到有人吐槽“外训不公平”。

丛澜没在意，擦着脸倒拎着冰刀，光脚走了过去。

脚步声很弱，不过她走出去的时候身影晃动，私下吐槽不满的两人看到了墙壁上映照的影子，蓦地噤了声。

外训不公平——这五个字是今赛季确认要送人到国外训练之后，在队里流传的。

最明显的是冰舞，因为都知道花了大价钱，专门送两组到著名的北美冰舞学校里去。

往常为了一些资源，比如考斯滕冰刀冰鞋，还有外出的餐补等等，运动员们都会你我互相试探，谁亏了谁多了，计较得很。

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