手机浏览器扫描二维码访问
“行了,说正事。”洛天祺放开烈筱软,冲她道:“坐在这个上面,背挺直,肩放松,后背发力往后拉,拉到这个位置……”
他解释着,烈筱软点头:“是这样吗?”
“嗯,对。”洛天祺道:“手臂也是放松的,感觉到背阔肌的力量了吗?”
“好像感觉到了。”烈筱软道。
“小软妹还挺聪明嘛,一说就会了。”洛天祺道:“做20个,做完了我带你拉伸一下。”
他就这么带着她,一个个器械都做了一遍。
烈筱软发现,洛天祺不开玩笑的时候,整个人和平时全然不同。
他会耐心地给她解释哪个地方发力,会告诉她每个动作锻炼的是哪里,又会一一纠正她的不足地方。
等练了一圈,他又带她去跑步,还帮她调了速度和坡度。
“我去那边练了。”他说罢,就要走。
烈筱软叫住他:“洛天祺,你平时有时间吗?如果你去健身房,能不能带上我?”
洛天祺停住脚步:“你哥呢?”
“他们都结婚了。”烈筱软满是委屈道。
宫凌夜天天撒狗粮,没空理她;烈渊沉前阵子去追贺晚霜,可是公司这边的事情又不能不管,所以两头跑,更没时间。
“好吧。”洛天祺笑:“看来你该找男朋友了,我帮你留意。”
烈筱软扶着跑步机的手忽而加大了几分力气,就连她自己也没察觉。
她点头:“好啊。”
“行,你加我个微信,是我手机号188*******1。”洛天祺道:“回头我出去健身就带上你。”
“好,谢谢!”烈筱软说话的时候,洛天祺已经转身了。
她听到洛天祺似乎在自语:“我得找夜哥要带孩子的保姆费!”
只是,当他走到宫凌夜那边的时候,整个人都不好了:“夜哥,我们中午已经吃得很饱了,不需要狗粮了。”
宫凌夜正在做俯卧撑,而宋伊人趴在他的身上,算是给他增加负重。而他每次起来,她都帮他擦汗。
等宫凌夜做了20个,宋伊人这才下来,又去给宫凌夜拿毛巾和水。
“天祺,你能做吗?”宫凌夜咕咚咕咚喝了水后问。
“当然!”洛天祺趴下,转头:“哪个妹子上?”
哪知道,他刚刚拍好造型,迟惊羽就直接趴了上去:“天祺,我上来,你应该也可以吧?”
众人大笑,洛天祺直接把人挤走,冲北冥沫招手:“沫沫,你来。”
“哎呀,我要偷拍了发给阿澈!”宋伊人笑。
只是,正说着,健身房这边还真来了人,众人一抬眼,发现正是轩辕澈。
他似乎刚刚从公司出来,身上还是一身西服,和健身房的气氛格格不入。
他走到洛天祺面前:“天祺,他们刚刚说,你要背沫沫?”
洛天祺崩溃:“阿澈,你耳朵是顺风耳吗?”
众人大笑间,北冥沫问轩辕澈:“你不是说没时间?”
“刚刚提前忙完就来了。”他将她拉进怀里,在她耳畔低声道:“我不想你只吃他们的狗粮。”
北冥沫闻言,笑了:“你怎么突然开窍了?”
他笑笑,想到的却是今天去公司路上,看到商场橱窗里的婚纱……
网游之隐逆天命 都市:开局我有无数分身 贵女重生侯府下堂妻沈清辞 诸天万界之我是幕后大佬 阿姨我不想努力了 婚意正浓 旺夫小农妻 快穿反派独宠计划 快穿之游戏BOSS任我撩 天降六宝:顾总追妻火葬场沈潇潇顾庭霄 暗黑帝王林凡白伊 嫁给继兄后 快穿:戏精宿主他终于玩崩了 时子弈李雨潼 贞观卖纸人 林凡白伊 震惊海贼:元帅锥之青椒 神眼医婿 486799沈清辞娄雪飞小说 贵女重生侯府下堂妻
神秘的御前带刀侍卫,百万解放军中选拔出来的精英分子,在重大的外交场合中保护国家领导人生命安全的忠诚卫士,被人们称为quot红墙警卫quot,队长李新民奇迹般的穿越到硝烟四起的抗日战争时期,附身为八路军总部特务团战士李新民,开始了他不平凡的抗日历程...
一代战神秦九州重归都市,为弥补遗憾,搅动风起云涌,以不败之资横行四方,诸天震颤。...
108种特异功能。催眠隐身透视穿墙读心复活只可惜,拥有这特异功能系统的主角白驹义却只想做个普通市民,理想从有车有房有老婆开始说起。...
完结小说莫景轩暖暖小舅由言四爷最新写的一本青春校园风格的小说,主角安暖陆瑾年莫修宸,书中主要讲述了一次偶遇,沐澄成了陆先生追到天涯海角也要找的人。再见面,她却站在他外甥身边笑盈盈的喊陆叔叔好。谁知道男人二话不说就把她带回家,领了证,我们不熟?还要怎么才算熟?先生两个宝宝,增进增进感情,嗯?沐澄陆先生,说好的高冷禁欲系呢?...
小农民混花都!会符篆!会咒语!会医术!会一切!透视咒!隐身咒!定身咒!穿墙咒!撒豆成兵!纸人术!...
1V1双洁团宠双强爽文(甜宠无虐)京都盛传,沐少的媳妇是个丑八怪,还是个从小地方来的乡下人,众吃瓜等着看好戏。直到军训时,长相貌美的少女,以一挑十,潇洒离开,众眼珠子掉了一地。而暗地里,京都第一拍卖行她说炸就炸!杀手集团的老大她想耍就耍!世界首富也叫她一声老大在遇到沐凌枭这个身份神秘,尊贵又闷骚的男人后表白她先来。求婚她先上。遇到情敌,先撒糖。她的嚣张,只为他收敛。推荐完结作品陆少的异能甜妻...