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第523章 梅花桩（第1页）

秦方这时候说了话：“我虽然不太懂球，但看得出来，这些孩子都挺厉害，花样技巧都不错。~ωωω.7~4x~$s%w.còм不过给我的感觉，是学会了很精妙的剑法，但还没融会贯通，有点飘。”

凌东伸出大拇指赞叹道：“秦老板眼光很准”

“这个好练习吗”秦方问道。

凌东摇摇头，苦笑道：“这个是最难的，足球运动员们的跑步速度，一般不会差太多，在体力和速度没明显差距的情况下，想过人就要有精妙的晃人技巧。这个是拉开差距的地方，进步每一分都很困难。”

秦方犹豫了下，问道：“我觉得这个技巧，主要是大脑和腿之间的配合吧比如大脑想让脚做什么动作，腿要跟得上。”

“没错，因为在比赛中，很多情况都是突发的。就比如过人的时候，一个假动作被对方识破，对方过来抢球，这时候如果反应够快，可以在原本动作的基础上改变思路，换成另外一个动作，这样就能轻易过人了。但这种反应速度很难训练，大脑想做的，身体很难瞬间跟上节奏。需要不断的练习，才能熟能生巧驾轻就熟。”

听到凌东的认可，秦方说道：“我有一个训练办法，可以提高腿的灵敏度，可以加在训练的课程里，每天练习一到两小时。”

凌东来了兴趣，问道：“什么法子”

“梅花桩。”秦方说道。

“这”凌东顿时懵比了，这个不是武侠小说里才有的东西吗

一旁柳新月也笑道：“秦方，你这是组建的武术队还是足球队”

秦方知道两人不懂，稳声解释道：“梅花桩虽然是一套拳法，但里面的步法很值得借鉴。进退随情，起落随形，变化有法，动静有术。熟练掌握梅花桩，应付单个对手很容易，甚至它快而不乱、进退自如的精髓，能应付多个对手。”

凌东惊讶地张大嘴巴，虽然觉得秦方说的玄而又玄，但见识过秦方捏扁蒸锅的本事，他又觉得秦方不是在吹牛。

“这应该挺难学的吧而且有谁会啊”凌东忧虑道。

秦方会梅花桩，但企业这么多事需要他，他真没时间指导。不过秦方有人脉，相信“潜龙”里面，肯定有会梅花桩的人才。

而且也不是真让队员学会梅花桩，能在快速移动的梅花桩上走稳当，基本就能出师了。

“我可以请专门的人来训练，可以试着训练一段时间，如果凑效就深入练习，没用就及时废除。”秦方说道。

“好”凌东欣然接受了秦方的提议。毕竟，直接提高球员的传统练习方式凑效太慢，如果有新型的方法，未尝不可一试。

吃过饭后，凌东安排球员们在一家宾馆住下。

这家宾馆算是三星级，在郊区这种地方建宾馆，生意可想而知，已经接近倒闭。

章轩跟酒店老板谈了比生意，跟老板说预计会租三十间宾馆，租期也会很长，希望能有个实惠的价格。

老板也很干脆，每间房一个月800元，包水电网费，还会每天收拾房间。

在饭店吃饭，营养没法满足运动员的营养健康需求，章轩又把一层的一间房子改造成了厨房。以后每天都会有方月酒店的厨师，过来为球员们准备三餐。

有秀水菜和五星级厨师，营养上是不需要担心的了。

追随者范建明  我老婆是冰山女总裁  帝少的甜妻  黑田家的战国  我的极品小姨周慧茹  明明很心动[娱乐圈]  绝品凶兵  绝世小神医苏叶  豪门之光  追妻擒心术  我不是潘金莲  继承者的秘密情人  军王宠妻如命  总裁媳妇爱上我王亚欣方志强  妈咪：这个总裁是爹地  冷面总裁的落跑甜妻  流氓神针周霆免费阅读  神龙令  最强透视  逆魔劫