手机浏览器扫描二维码访问
第五百五十一章 我的（第2页）
“放到胸骨位置，记得是胸骨位置。”
顾伟又做了三四个，十分轻松，看起来简直毫不费力。
崔宇道：“这有什么难得，老师让我来！”
顾伟笑了笑，“行。”
他起身，顺便把两个杠铃片拆了。
崔宇觉得受到了侮辱，“老师，你再给装上。”
“你推不起来的。”顾伟说。
“老师，我试试？”
“你先从轻的试，等你推起来，再给你换大杠铃片。”顾伟知道高中生这个年龄，最喜欢逞强。
“行。”崔宇勉强答应。
于是顾伟装了两个10kg的杠铃片，目前总重40kg。
“瞧好了，瞧好了！”崔宇对四周的学生说，先是兄弟们孟桂，马哥，单凯泉，还有妹子，比如江亚楠，沈青娥。
哪个男生不想在漂亮女生面前，展示自己的强大呢？
这是刻在基因上的本能，不可避免。
顾伟担心学生受伤，全程在周边进行辅助。
崔宇躺好位置，握住杠铃，模仿刚才老师的动作，抓住杠铃，深吸一口气，猛地一举，胳膊颤颤巍巍：
‘真特么重！’
崔宇将杠铃放到胸骨，准备推起，然后被直接压住了，根本推不动。
最后还是顾伟帮忙，将杠铃放到架子上。
崔宇颜面无存，只觉得丢了老大的脸。
“有那么重吗？”张池不以为然。
段世刚：“宇子，你咋了？”
段世刚知道他天天上课看片，结果看太多，居然虚了！
一阵儿骚乱声响起，顾伟说：“你们别笑他，40kg的卧推，我敢说在场的同学，能举起来不超过一只手。”
大家不服气了：“40kg有什么难？”
郭坤南主动请缨，出来尝试，结果也被压住。
顾伟在旁边看的好玩，正常体型没有训练经验的人，第一次卧推能推起40kg的人并不多。
卧推架这边，许多男同学踊跃挑战，女同学们看的津津有味。
……
很多器材被别的班级占据，姜宁寻了处空荡的拐角，找了个10kg杠铃杆子，又加了两个5kg的杠铃片。
“你不是想学健身吗？我教你杠铃硬拉吧，这个动作是三大项之一。”
“这样。”姜宁给耿露演示一遍。
耿露瞧见后，上去学习，姜宁在旁边指点：“腰背挺直，这点很关键，可以避免你受伤。”
姜宁虽然没当过健身教练，但他身怀神识，观察细致入微，随时纠正错误。
耿露柔美的身姿弯下，她双手握住杠铃，长期习练瑜伽，使她的腰身挺拔，没有一丝弯曲，从肩到臀部，形成一道完美的曲线。
神秘猎场 惊诧王传奇 穿成极品老妇后，我成全家顶梁柱 神灵牧场：我是遗弃之地唯一弑神者 独家婚宠:琛少的娇妻 重生后我全都要 我以斩妖证道 娘是女王 苟在原始世界里修仙 爱妃好甜：邪帝，宠上天 疯了吧，相亲对象绑我去领证 混沌龙帝唐离 新婚即流放，我靠商城娇养战神 名门夫人宠妻成瘾 从龙头开始，制霸港综 我欲成凰：师父劫个色 邪帝缠身：小萌妃，来生崽 侯门衣香 学姐，我不当人了！ 白马照红妆
龙凤双宝：爹地别走开
作者抓鱼吃啦的经典小说龙凤双宝爹地别走开最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说龙凤双宝爹地别走开五年前，遭渣男贱女陷害，江晚晚同陌生男人共度一晚，变得一无所有。五年后，她携带一双儿女霸气归来，手撕贱女，脚踢渣男，摇身一变成为万众瞩目的影后。不过那个帝国最尊贵的男人是怎么回事？不仅说他是孩子的爹地，还天天调戏的她脸红心跳，甚至还要把她拐回家当老婆！某日，季大总裁不小心听到自家龙凤胎的对话。妹妹听说爹地不近女色诶，那他怎么有的我们呀？哥哥妈咪说，当初是她用强的，爹地求...
鲜妻入怀：陆少，轻一点
她是天赋异禀的天才设计师，却被闺蜜和丈夫联合算计而死。重活一世，她手撕白莲花，放手虐渣渣，顺利开挂，就连清心寡欲帝国总裁陆寒霆也对她宠之入骨。Tags鲜妻入怀陆少，轻一点苏南鲜妻入怀陆少，轻一点txt全集下载鲜妻入怀陆少，轻一点无弹窗鲜妻入怀陆少，轻一点最新章节鲜妻入怀陆少，轻一点txt全文下载鲜妻入怀陆少，轻一点全文阅读...
我的爱情在奔跑
一场失恋，成就了一个女诗人，一场网恋，成就了一个女作家，青春就是一个恋爱的季节，恋爱就是作家的摇篮，恋爱的季节，就是创作丰收的季节，一场突如其来的变故，一场美轮美奂的网恋，t令人陶醉，令人神往，充满了梦幻展开收起...
极品乡村神医
身怀无上绝技，驾驭超强熊猫仙兽，超逗小神医带你一起闯天涯，花花世界我来了。...
情定星娱
没有什么好介绍的，书名就已经说明一切。星就是明星，娱就是娱乐。这书是我第二本书，虽不敢保证比第一本好看，但绝对可以保证完本。不过再次要提醒一下，我写书就是为了自己过过瘾，也让那些喜欢看我书的朋友过过瘾。那些正义的使者，麻烦你们就不要进来看了，去维护世界的和平吧！地球还需要你们去维护的。还有那些卫道士，学校更加适合你们，作育英才，教育好下一代才是你们的责任，千万不要来指责我写些不切实际的东西。我不是那种不受批评的人，也不是那种不能挨骂的人，写书上传就预了被人骂，被人批评。不过批评最好就是攸关书之后的发展，提出的意见，骂人也要有个限度，不要祸及家人。谢谢大家的支持！我也不想啰嗦了，看书就是为了求轻松，不会有郁闷剧情，请大家多多点击和给点票票支持就感激不尽了！！！...
乔舒婉战洛寒
他本是操控着整个欧洲经济市场的天之骄子，却因一场意外，魂穿到华城大佬战洛寒的身上。他冷酷，霸道，不近女色，心里却住着一个未能圆满的白月光，为了寻找他的小丫头，不惜一切代价。她是身世可怜的野丫头，从小被父亲扔在乡下寄养。为了夺回母亲的公司重塑往日辉煌，她沉寂多年回到华城，替继妹嫁给短命鬼。乡下土妞，一无是处？医典在手，天下我有！清纯无脑，资质愚钝？顶级...