啃书文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第29章 开始训练（第1页）

[rg]

“跑快点，全都给我打起精神来，这才是第二十圈而已，看看凌曜，你们已经落后他整整两圈了！”苏暖夏拿着记录本和秒表站在跑到旁边，对正在操场上训练长跑的队员们大声喊道。

她胳膊上和小腿上还缠着绷带，贴着胶布，但她一点也没打算偷懒，不忘抓紧时间训练队员。

等到所有人跑完她布置的三十圈长跑任务，苏暖夏认真的在记录本上记录下每一名队员的成绩。

训练完长跑，苏暖夏紧接着又给大家布置了二百个俯卧撑等其他体能训练项目。

汗水浸透了队员们的衣衫，苏暖夏急了下每个人每个项目的成绩，认真前几次训练的成绩进行对比。

等到体能训练结束，苏暖夏将大家集合在一起，挨个点评今天的训练成绩。

“沈学长你还要多多加油，所有人当中你的体力是最差的，我知道你的篮球技术很好，但是耐力对一名篮球运动员来说也是非常重要的，所以请继续多努力吧。”苏暖夏对沈映凉说道。

“嗯，我会抓紧训练赶上大家。”沈映凉点点头。

“章小强，你是新加入球队的队员。”苏暖夏的目光落在章小强身上，章小强立刻挺直背脊，接受教练的训话。

“你非常有拼劲，爆发力惊人，但是耐力仅仅比沈学长好一点，你需要思考如何合理分配体力，并且不断加强耐力训练。”

“是，教练！”章小强抬头挺胸站得笔直，大声回答道。

苏暖夏满意的点点头，眼中带着赞许的目光。

章小强身上有一股不服输的韧劲，认准一件事就会努力坚持到底，不达目的誓不罢休，这样的性格是苏暖夏非常欣赏的，但是其实她心中又有些担忧，如果不遇到挫折则罢，若是遇到大挫折、大困境，章小强还能像现在这样自信乐观吗？

苏暖夏的目光落在站在章小强身边的齐峰身上。

“齐峰，你的身高是所有人里最高的，而且一直打的是中锋的位置，这个位置是队伍中的核心位置，非常至关重要，负责负责比赛中的篮板、防守和内线进攻，特别是进行阵地进攻，需要有比较强的组织能力和大局意识，但是我觉得你现在的性格还不够沉稳，其实你可以再自信一点，你要对自己有信心，对大家有信心呀。”苏暖夏对队伍中个子最高的齐峰说道。

齐峰不好意思的挠挠头，“我……我记住了，我会努力的。”

“你看看，我刚说完，你就又害羞了，自信一点，大声告诉我，你行不行？”苏暖夏微微皱眉，故意板起脸，大声对齐峰说道。

“行。”齐峰连忙点点头说道。

“听见不见，大声点告诉我，你到底行不行？”

“行！”这次齐峰终于勇敢的挺直背脊，大声回答道：“我能行！”

“好，那么我可以告诉你，要成为一名优秀的中锋，成为全队的核心，光靠嘴巴说是不行的，你必须比所有人都努力，你的成绩必须非常优秀，对于你现在的成绩我非常不满意……”

“教练，请你放心，我一定能赶上来，我要成为最优秀的中锋！”齐峰打断苏暖夏，大声说出了心中的愿望。

插翅难飞苏念林森  漫威的神之长子  穿越到明末的那些事  这个导演不太稳  护国至尊  神明她只想当咸鱼  情城以北江暮雨江暮雨霍北城  乡村盲医  情城以北江暮雨  开局怒甩一百万聘礼  超级医生：从签到开始变强  三国之凉人崛起  医妃天天要休夫  妻子的复仇苏鹭陈喆  情城以北江暮雨江暮雨霍北城  我老婆是个大佬  最强高手混都市  绝世高手  插翅难飞苏念林森  回到三国当皇帝