手机浏览器扫描二维码访问
第四百五十四章外国人民从来水深火热（第1页）
（大雁文学WwW.DaYanwenXue.CoM）
“……95，96，97，98，99，100！”
巨大而空旷的建房时中，一个三十岁出头的青年人双手举着杠铃，嘴里默念着。
最后一下完成，他缓缓的将手中的杠铃放下，用有些颤抖的双臂将它稳稳的放在缓冲垫上。
吸气，呼气，吸气，呼气……
随着胸口的起伏，沈鸣用力的喘息着，还一边扭动着双臂，来缓解肌肉上的酸痛。
终于完成了今天的锻炼计划，他看了一眼墙上的挂钟，走出了自己的私人健身房。
上楼好好的冲了个澡，换上了一身浴袍，他再又走下楼，进入了客厅。
客厅旁的餐桌上早就摆好了几盘佳肴，一位四十多岁的妇人正侍立一旁，见他过来，连忙报告：“沈先生，饭已经做好了！”
“嗯，好。”沈鸣点了点头，然后挥挥手：“那你先回去吧，餐盘明天再过来打扫。”
“好，沈先生，那我先走了！”妇人也点了点头，去厨房把垃圾袋包装好，拎着走出餐厅，轻轻的带上门，骑上电瓶车，消失在了夜色中。
餐桌上的晚餐不算丰盛，菜肴并不多，而且大多烹饪简单。
水煮的鸡胸肉，蘸了一点酱油的白煮蛋，燕麦的面包片，一小碗紫薯块，一小盘各色的切好的水果……全都简简单单，没有一丁点油腻。
沈鸣吃这样专业的健身餐不是为的别的，为的还是自己的身体，让自己的身体更加健康，更加强壮，也让自己距离“油腻的中年人”这个称呼更加遥远。
不过单单吃饭是很无聊的事情，沈鸣掏出了睡衣口袋里的手机，在上面点击了一下。
“滴”的一声，客厅中的75寸OLED曲面屏电视机就亮了起来，然后很快进入界面，开始播放节目。
餐厅距离客厅并不远，根据他现在坐的位置，沈鸣可以很清晰的看清电视机上的内容。
这是装垫台一套，新闻频道，上面的新闻连播节目和天气预报刚刚结束，正处于广告时间。
“谷粒燕麦牛奶，富含多种谷物成分，给你健康强健每一天……”
“狂跑牌跑步机，专业家用跑步机领导者，静音，节能，收拢方便，是您日常健身的伴侣……”
“丝梦牌床垫，进口天然乳胶制作，人体工程学设计，贴合您的每一寸脊椎，让您的美梦如丝般顺滑……”
“想要和我们一样强，金刚牌蛋白粉，你值得拥有！华国国家散打队隆重推荐！”
……
十几个广告结束，下面是装垫台一套的王牌栏目，《交点访谈》。
一阵熟悉片头后，一本正经主持人开始播报，字正腔圆：
武暗世界 大支配者 田园食香 贵女当家 诸天之主 想和你恋爱 超级捉鬼奶爸 芙丽庄园疗养院 前方有舰娘出没 纳米降临 武星耀 未来一亿年 渣了那个陈世美 男神修炼手册 源土之子不语 我以为我钢筋直[快穿] 大文学家 天神鬼差 异界道剑圣医 第三世存于漫威
今天也没变成玩偶呢
当世界成为游戏地图，人类接连变成玩偶。 起初，白幼薇以为是来自外星人的恶作剧，直到她被拉进一团光雾，清亮的机械声响起 叮！欢迎进入玩偶游戏！本游戏规则如下 1，拒绝游戏变成玩偶！ 2，游戏失败变成玩偶！ 3，游戏通关奖励玩偶！ 白幼薇瑟瑟发抖扑进沈墨怀里我害怕，人家只是一个手无缚（腹）鸡（肌）之力的柔弱少女啊… 沈墨拉过她的小手，放自己腹肌上现在你有了。 游戏系统警告！警告！请尊重游戏，认真通关，不要谈恋爱！ PS女主前期残疾，后期腿会好，1V1，HE，生存游戏无限流。...
陆总，你老婆又在闹离婚
陆总，你老婆又在闹离婚由作者乔落白创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供陆总，你老婆又在闹离婚全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
韩娱之天生缘分
南天赐站在首尔南山塔的顶端，看着眼前那把爱情锁上写着的小字Tc，这辈子我想一直这样跟你幸福下去，署名Sunny。刹那间，时间放佛回到了一年之前，一年之前的今天，南天赐和Sunny在南山塔顶端第一次见面，那天二人在众多摄像机下面许下了内心深处最真诚的愿望，将它永远的留在了南山塔的一角。友情提示1本书牵扯的所有团体纯属个人意见。2，本书以九只为主，其余为辅，SM家族经常出场，不喜勿喷。3，涉及到多个热门综艺节目，如有差错，请书友们准确提出。4，本书纯属虚构，如有雷同，纯属设定，5，看本书请时刻注意收藏以及推荐。...
神医嫡女：皇叔别乱来
...
霸总离开我就活不了
顶级豪门宫家继承人宫司屿权势滔天，为人冷漠至极。唯独疼老婆到了不可理喻的地步。某日，他醉酒回家，一把血淋漓的匕首架在自己脖子上，我把命给了你，人也是你的！你要还是不要！她拼命点头要！那你会不会跟野男人跑？不敢不敢！不敢？匕首下压，血珠渗出，那群狗男人连你一根指头都比不上！只爱你！老公妻奴忠犬太粘人怎么办？在线等，急！这是一个豪门邪魅贵公子，被死而复生少女迷得神魂颠倒六亲不认的故事。通灵风豪门甜宠文，不恐怖，1v1，女主10w字前小奶猫，后期妖姬段位，不虐，本文纯属虚构，切勿中二，男女cp特别多。...
大唐妖
穿越到大唐开元末年，本以为能够当个地主老爷享受生活，但历史好像与记忆中的不太一样。突然出现的妖魔鬼怪，彻底把田野整蒙了，这不是我记忆中的大唐啊，难道是我历史学的少？...