手机浏览器扫描二维码访问
第91章 96缕人道薪火2011年调薪计划求订阅（第3页）
“我帮你装配重！”
胡永凡像是没看到陈延森脸上的拒绝，自顾自忙活起来。
一会儿，他转头问：“先从140公斤开始？”
“220公斤吧。”
陈延森淡淡地说。
他体质增长了近60%，要不是怕吓到胡永凡，他甚至想从300公斤开始。
“我靠！
牛皮！”
胡永凡竖起大拇指，目光热切地看着陈延森。
陈延森见他这副眼神，下意识往后退了一步。
“好了！
我给你拿腰带和护膝。”
胡永凡起身，朝旁边的座椅走去。
陈延森嗯了一声，走到杠铃前，横杆两边各有5片20公斤的杠铃片，加上横杆，差不多是三个成年人的体重。
他瞥了眼还在翻找装备的胡永凡，随即弯下腰，双手牢牢抓在横杆上。
“起！”
陈延森低喝一声，四百多斤的重量，在他手中就跟没分量似的，轻轻松松被拉过膝盖。
听到声响，胡永凡转身看过来，瞬间惊得合不拢嘴，无装备硬拉220公斤？
陈延森这身体是铁打的吧？
“嘭！”
杠铃重重砸在地上。
陈延森细细体会，总结下来就是没感觉，跟上次硬拉140公斤差不多，甚至还要更轻松。
“陈总！
你别乱来啊！
要是让健身房老板看到，非得当场给你退卡！”
胡永凡见他还要加配重，赶忙拿着防护装备跑过来劝阻。
他健身经验丰富，一看陈延森的体重就没过85公斤，上次能拉起260公斤的重量，他只当陈延森骨架大、密度高、天赋异禀，但今天无装备硬拉，确实吓到了他。
“嗯，谢了。”
陈延森接过腰带和护膝，穿戴好后，看向地上的杠铃。
稍作思索，他又在两边各加20公斤，重量达到340公斤。
“陈总，你没开玩笑吧？”
胡永凡不敢置信，专业选手也只能拉自身体重2倍多的重量，3倍多那是顶级选手的水平。
陈延森没说话，抓住横杆，调整动作细节，他在找最舒服的发力点，这是一种说不清的感觉，似乎无师自通一般。
“给老子起！”
重生：开局逮到高冷校花超市偷窃 请天下赴死 蓄谋已久，强扭的白月光他又酸又涩 四合院：开局何大清要跑路 娶了棺中女帝，我在都市修仙 怪猎：这条火龙有特性 龙族：从系统托管开始的屠龙 美食之灵 斗罗：龙王之霍雨浩活在万年后 这个Bug太棒了！ 怪她太乖 科技入侵现代 亡国公主娇又软，糙汉可汗夜夜宠 我在美利坚编造神话 反贼之路：开局抢了和亲公主！ 高武末世：我被姐姐捡回了家 重燃青葱时代 平步亲芸 三年婚姻守空房，我独美你发疯 出宫第四年，清冷摄政王夜夜求复合
都市仙帝-逍遥战神
大家都觉得这本小说好骚啊！当年，他只能眼睁睁地看着挚爱的女孩，被情敌逼迫得跳楼自杀，如今，他携带无敌世间的力量归来...
扬眉
一场背后隐藏着天王退役消息的邀请赛的前夕，一个年轻人却突然出现，击败了夺冠热门新动力几乎所有的职业高手，故事就从这里开始。和我的流氓高手一样，这是一本没有玩过任何游戏的人，也能看得懂，看得津津有味的小说）另第一卷采用古龙式写法，情节文字比较精炼但有些书友可能觉得太过沉闷，不过不要紧，第二卷开始后不久就是我的淫荡流写法，而且转得比较巧妙完全是无罪式的猥琐，所以喜欢流氓高手风格的甚至可以直接从第二卷看起。...
铁血神帝
精品好书铁血神帝...
我的当铺系统
房东陈旭得到一个当铺系统，客人典当物品就是剥夺客人的气运点，陈旭能用剥夺而来的气运点进行抽奖。博美牙刷快速清洁牙齿，防恶臭！百科剃须刀全方位360度无死角清洁毛须。百科低音炮听歌看电影最佳选择之一。节電风扇最佳节约电能，持久降低电量。我勒个去？这就是抽奖的物品？我怎么有种被坑了的感觉！为了幸福，为了抽到更牛逼，更拉轰的物品，陈旭只能化身为神棍忽悠客人，客人们乖乖奉献你们身上的气运点吧！粉嫩新人捂菊求推荐收藏啊！已签约！放心收藏，绝对完本！...
天剑主宰
天剑主宰叶青偶得至高神物九天神剑，从此逆天而上，拔剑而起！以身为剑！杀人，杀魔，杀诸天仙佛！灭天，灭地，灭万物苍生！绝世天骄叶青被红颜陷害，废除修为，逐出青阳学府，人人唾弃，陷入绝境之中，得至高神物，修九天剑体，炼万物苍生！成天剑主宰！...
林江全文免费阅读
林江今天要结婚了。但是新娘长什么样子他都不知道他站在酒店门口，犹豫着要不要进去赴婚约，最后心一横，决定遵照爷爷遗命，以报顾家老头救命之恩。...