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第三百二十二章 锻炼（第2页）

真的假的，这位罗亚德先生不会是在耍我吧！还失忆。贝丽丽撇了一眼罗亚德，看见罗亚德一本正经的脸庞。只好对着罗亚德一一诉说着大陆的情况。

这片大陆叫做辉夜大陆，在一千年前，人族和兽族一起生存在这片大陆之上，辉夜大帝辉煌的崛起，借着辉夜家族几十代的家族的累积，终于在辉夜大帝的带领下将辉夜大路统一，并且将兽人部落赶到了贫瘠之地，辉夜帝国占据着辉夜大陆上的富饶的土地。但是五百年前，腐朽的辉夜帝国一夜之间分裂成了三大帝国和一大公国……

而罗亚德先生您现在就是位于公国内的莱恩大公的黑铁堡之中。

贝丽丽女仆长，您要的食物已经准备好了，就在罗亚德从贝丽丽的述说中努力的整理一切关于这个名叫辉夜大陆的信息。

既然现在已经实力降到了普通人的实力水准，那就不得不在最快的时间内融入到这个世界。

嗯！罗亚德先生您要的食物已经准备好了。

烤肉，面包，肉汤。还真是简单的食物，但是也比没有的强。罗亚德开始快速的消灭起眼前的食物。

一阵风云残卷过后，虽然罗亚德只是吃了三分饱，但是为了不引起众人的诧异罗亚德还是决定就此打住。

等到贝丽丽走后，罗亚德躺在床上，思考着以后的路和计划。

三天后，罗亚德的身体得到了恢复，虽然在莱恩大公的黑铁堡中食物只是简单的烤肉，白面包和汤。但是这些食物也是贵族们的特权，一些落魄的拥有领地的男爵也不一定会顿顿都能吃到白面包，大多是时间都是吃着精细的黑面包。

罗亚德正在进行着锻炼，在第一天，罗亚德就给自己定下了每天五百个俯卧撑和五百个仰卧起坐，外加深蹲五百，以及身体韧性的锻炼。完事后还有五里地的长跑。

这样可以最基本的保持身体的强壮和耐力。在这个没有丝毫超凡之力存在的世界，实力的对拼将武器除外剩下的就是个体的速度，力量，耐力的对拼，比的就是谁的力量更大，谁的速度更快，谁的耐力更持久。当然这样必然会造成体格更高的人类会更受到重视。身高往往会决定一些什么。这也是为什么在古代的武将的身高都十分的高的原因之一。

罗亚德正在进行今天早上的最后的锻炼，五里的长跑。但是很显然罗亚德怪异的举动引起了黑铁堡的一阵瞩目，不仅仅是因为罗亚德怪异的锻炼方式，更是因为在黑铁堡之中，每一位仆人的活动范围都是受到了严格的限制，一般除了工作的地点以外是严禁到处乱转。很显然罗亚德的怪异的锻炼方式受到了莱娜公主的默许。一开始莱娜公主见到罗亚德的怪异的锻炼方式后还主动的跟着罗亚德一起锻炼，但是在跑了一千米也就是两里地后果断的放弃在莱娜公主眼中这种浪费时间的锻炼方式。用莱娜公主的话来说要跑的话为什不骑马呢！

对此罗亚德保持沉默，上帝啊！原谅这位无知的少女吧！对于莱娜公主这位外行人的说法，罗亚德只能在心中暗暗的感叹！能骑上马的人一般都是贵族，锻炼身体的耐力和骑马能扯上关系，罗亚德不得不佩服莱娜公主的脑洞还真是不一般的大。

但是少了一位尾巴虫，使得罗亚德的注意力更加的专注于锻炼了，本来罗亚德是打算在自己的房间中锻炼的，但是只有跑步这一项只有在外面进行。

掠过训练场，罗亚德长长的身影在朝阳的照映下拉出了长长的影子。

训练官，这位罗亚德先生的锻炼方式好怪异啊！

哼！哗众取宠，这种锻炼方式怎么比的过莱恩大公家族几百年积累下来的锻炼方式。

现在练习刺剑一千下，做不完不许解散。

快，在快，再快点。

你们没有吃饭吗？刺剑的速度这么慢！在战场上你们的刺剑的水平，大部分都要结束自己的预备骑士生涯。

一时间，训练场上只剩下了训练官的震耳如雷的训导声和呲呲呲呲！的预备骑士的练习刺剑的声音。

很显然这几天的训导官的心中十分的不爽。

对此罗亚德也没有放在心上，更没小瞧训导官的训练方式，这种训练方式的确可以让这些没有上过战场的预备骑士的生存大大的增加。

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混迹诸天的人教弟子  小宝来袭，总裁爹地宠不停  我在曹营当仓官  田园医女发家记  绝世战神沈七夜林初雪  校园最强狂仙  监牢求生：我有一双黄金瞳  护美专家  上门豪婿  天价宠婚：闪婚总裁好霸道  锦绣良田：农门丑女要翻身  战凌九州牧九州  不娶何撩：总裁老公，别矜持  古代小吃播：皇帝我要染指你的胃  这个师父贼带劲  乱世烟雨难为情  美女的超强近卫西装暴徒  我当皇帝那些年  绝世无双：师尊，你撩到我了  绝世战神沈七夜