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第229章 才刚开始就结束了（第2页）

“再说了，比赛的保护措施很好的，基本上不会出现受伤的情况，所以你也别担心，没问题的。”

听到李良这么肯定的说法，易博也就放心下来。

易博还想说些什么，突然旁边传来了一声颇为幽怨的声音。

“姑丈，我可以开始学武了没有？”

易博诧异看去，只见许文一脸幽怨的看着他。

易博有些尴尬，顾着闲聊都把语文给忘记了。

他都差点忘记了许文才是今天的主角。

李良也看到了许文，脸上露出了一丝微笑:“这就是你说的那个今天来练武的小孩吧？”

易博点点头:“没错，他叫许文，是我侄子，小文，跟李叔叔问个好。”

许文立马提起精神，挺直腰背，大声喊道:“李叔叔好，请你教我练武。”

李良笑了笑:“小伙子还挺有精神，不错，那行吧，接下来我带你练一下基础先，如果你能坚持下来，我再教你别的。”

“嗯嗯嗯！”许文兴奋的点点头。

李良又说道:“但是我事先说明啊，练武是很辛苦的，我不会看在你姑丈的面子上就对你有所放松，你要做好心理准备。”

“没问题，李叔叔。”许文自信的说道。

“嗯！”李良点点头:“那跟我来吧。”

许文跟着力量走了，易博带着小易云则找了张椅子坐下，准备观看许文的表现。

许文很快就换好一身练功服，李良带着他来到了一个比较空旷的地方。

李良看着还很兴奋的许文说道:“先不要兴奋，把心情平复下来，深呼吸，吐气，好反复深呼吸，吐气。”

许文很听话，按照李良所说的去做，深呼吸，吐气，深呼吸，吐气。

慢慢的，许文的心情平复了下来，没有那么兴奋了。

李良这才说道:“那接下来我就教你扎马步，也是练武最基础的一步，想要练武就必须学会扎马步。”

“好，你跟着我的动作学。”

李良马上展示了一个非常标准的马步站桩功。

预备姿势：放松直立，两脚分开，与肩同宽，脚尖内扣10°左右；两臂自然下垂，掌心向内；身体中正，目视前方。

起势：掌心相对，两臂向前缓缓抬至与肩平；翻掌向上，屈肘收手，经腰间带脉处向后、向外、再向前划弧；翻掌向下，两臂略收回，置于体前，同时屈膝下蹲成马步站桩式。

许文立刻有样学样，也扎了一个马步。

但是很不标准。

李良马上过来指导。

“双腿迈开，再迈开，再迈，与肩同宽，好。”

“膝盖弯曲不够，再弯，再弯，蹲深一点，还是不够深。”

许文一点一点往下蹲，脸蛋憋得通红，双脚已经在微微颤抖，很显然已经是快坚持不住了。

李良看在眼里，微微摇了摇头，嘴上却没有停止:“不够，还不够，再弯，一定要标准。”

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