手机浏览器扫描二维码访问
第24章 从无极式开始（第1页）
“无论是什么拳法，想要练成都不是一蹴而就的事，尤其是你现在，除了掌握箭术之外，对于其他的，一无所知。”
“所以，要从基本功开始练起，等基本功练好，我才能教你拳法，这其中很枯燥，比你练箭还要枯燥，要等你学有所成，少则几年，多则一辈子，你有这个心理准备吗？”
瘸腿男人问道。
陈凡深吸一口气，毫不犹豫道：“有。”
“好，希望到时候，你真能坚持下去。”
他语气波澜不惊地说道，内心却想，凭这小子的毅力还有天分，或许，还真能给自己带来惊醒。
“张叔…”
一旁的赵峰，鼓起勇气道：“我也想跟您，学习拳法。”
“我也想。”
“张叔，我也…”
剩下几人，都争先恐后。
谁不想拥有力量，过得好一点呢？
瘸腿男人倒不意外，淡淡地说道：“教一个是教，教几个也是教，就是害怕你们，坚持不下去。”
几人顿时激动起来，对天发誓。
相比之下，赵峰倒是安静地许多，一双眼睛中，斗志燃烧着。
“好了。”
瘸腿男人摆摆手，“既然你们都想学，那我们就开始吧。”
“咕咚。”
饶是陈凡也咽了一口唾沫，这就要开始了吗？
“无论是练什么武功，都要从最基础的站桩开始，不站桩，双腿就软弱无力，打起拳来姿势变形，最终事倍功半，因此，为了长功力，坚下盘，必须要站桩。”
众人像是小鸡啄米似的，不听点头，眼中充满期待。
“站桩是基础，而接下来我要教你们的，是站桩中的基础，名为无极桩，无极桩小有所成，才能练习太极桩，等太极桩练好了，就可以正式学习太极拳，
若是不满足，还可以继续学习三体桩，这是桩功所有变化的开始，正所谓万变不离三体式，学好了这三体式站桩，便能学习形意拳，不仅是形意拳，像是五禽戏，八卦掌等等，都可以学习。”
众人听得面露难色。
得先练无极桩，无极桩练好了，还得再练太极桩，然后才能学太极拳？
至于想学形意拳，还得接着太极桩后练三体桩？
这得要多久？
“怎么，这就觉得难了？”
瘸腿男人冷哼一声，“这是内功，是重中之重，练拳不练功，到老一场空，更何况，还没有算上基本手势，基本腿法，基本步法，这些，你们都得从头开始练！现在想要后悔还来得及。”
说着，他目光扫过几人，“还想继续的往前一步。”
陈凡笑呵呵地往前一步。
赵峰紧随其后。
王平等人相视一眼后，也跟了上去。
“呵呵。”
瘸腿男人意味深长的一笑，“没人退出？好，那就先站一个小时的无极桩，站完了，我再教你们基本手势。”
无极桩，练习者以立正姿势站好，两手自然下垂，头正上顶，下颌微收，自然呼吸，假想自己融入自然之中。
人人都爱白莲花 病娇绅士轻轻哄，乖软宝贝逃不掉 平妖九年我做了天下第一 有名有分 和绯闻对象Be后，他追悔莫及 末世余光 耶耶紧急呼叫 足球：开局复制巅峰梅西属性 老公在哪里 我都成仙王了，你说我是反派 这个明星合法但有病 香烟和草莓 金刚不坏 天道酬勤：我的武道没有瓶颈 夏日上上签[校园] 在撕X综艺和漂亮姐姐们贴贴 被骂拖油瓶，我在年代文洗白暴富 我晒了晒太阳，就超神了 卷王影帝拒绝当白莲炮灰 从猎魔人到帝国之主
女装文艺人生
曾经的美人红颜易老，只留下荧幕里的刹那芳华曾经的大师明日黄花，流量鲜肉小花们粉墨登场一代女装大佬周奕以无敌之姿横空出世，风华绝代，颠倒阴阳，如大魔王一般肆虐华娱！本书粉丝群五四一九四四零五六。...
霍霍，惹到大BOSS了 霍靖宇奚小素
霍霍，惹到大BOSS了免费阅读，霍霍，惹到大BOSS了小说主角霍靖宇奚小素，小说霍霍，惹到大BOSS了全文简介原以为只是睡了一个牛郎，不曾想睡的是个霸道总裁。看到霍靖宇含着冰霜的脸，奚小素想光脚不怕穿鞋的，自从妈妈过世，爸爸被心机婊后妈，白莲花妹妹抢走了，她也被赶出家门，现在就光棍一个。她不仅敢...
大唐，从种田开始崛起
李祐穿成了早死的王爷，靠着一手养瓜种菜的本事改变了自己的命运，没办法，谁让他身带系统了呢，有外挂加持就是牛逼，还有各类的小药丸，想不强都难。李世民跟朕回京城。李承乾皇弟，咱俩能不能换换，你当太子，我去种田。李宽皇弟，我要在你这住一年。李泰皇弟，我愿倾家荡产求着酿酒术。李治我要这天下何用，还是皇兄香。李祐滚，我只想做我的逍遥王。...
林天秦若菲
独家完整版小说重生之修真首富由逗比色所编写的都市生活类小说，故事中的主角是林天秦若菲，情节引人入胜，非常推荐。主要讲的是修真界一代渡劫期大手子重生地球。等等，你以为要吊丝逆袭？错！林天刚睁眼，就发现自己成了华夏两家顶尖豪门的唯一继承人，不仅要继承家族几千亿资产的庞大集团，还要继承一个貌美如花的未婚妻？！林天唉，真羡慕你们可以自由自在，我要是不努力，就要滚回去继承家族企业了！...
我回来故意演给你们看
嘤嘤嘤，人家好怕怕。好委屈。所谓扮猪吃老虎，所得就是吴语嫣了。重生归来，吊打二妹，戏弄女配。才发现，白莲花是真的挺不容易的。一不小心当上瘾了怎么办？终于有一天，恶毒女配也站上了苦情位。...
独宠影后古妻
独宠影后古妻这是一个腹黑霸道大总裁爱上扮猪吃虎穿越古妻后宠宠宠的故事...