啃书文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第31章 顶级折磨王（第1页）

咻！

随着一声尖锐的哨音，值班员吹响了口哨。

“快！快！”

新兵们快速从床上起来，整理内务，然后往楼下跑去。

集合整队后，班长史强将一班的新兵带到指定训练地点。

“向右看齐！向前看，立正，稍息！今天下午，我们训练的第一项体能训练！”

在进行简单的整队后，开始了下午的体能训练。

“科目：端腹！目标：锻炼腹肌，让腹肌变得更加结实！

我先给你们示范一次，都给我睁大眼睛，看清楚！

一会儿，要是谁做得不规范，发现一个，全体增加5秒！”

班长目光犀利地盯着新兵们。

“是！”

新兵们闻言，都打起精神来。

王腾也集中精神，在玉符的辅助下，认真观看班长史强的动作。

演播厅内，有人低声嘀咕：“惩罚只增加5秒？班长还是很人性化嘛！”

“端腹！”

班长史强来到队列前方，唰地一下倒在地上，然后，使得整个身体平躺，双手掌心朝下，平放。

这个时候，他开始口述注意要领：“注意看我的动作！双脚伸直并拢，慢慢抬至45度停顿，然后慢慢放下……”

示范完一遍后，史强从地上站起来，望向新兵们：“都看清楚了吗？”

“报告！看清楚了！”

新兵们大声应道。

“很好！听我口令：端腹！”

班长史强大声下达指令。

唰！

王腾听到指令后，快速倒在地上，然后，躺平，双脚伸直并拢，慢慢抬起，停顿在空中。

整个动作，和班长史强刚刚示范的，近乎一模一样。

演播厅内，工作人员见到这一幕，都有些惊讶：“王腾以前练过端腹？”

楚团长有些不确定：“老爷子他们当兵那会儿，应该没有端腹训练吧？”

“这动作，太熟练了！就跟经过千锤百炼一样！”

就在王腾倒下开始端腹时，何光和石在任也开始倒下，张涛等人，则是有些迟疑。

班长史强见到这一幕，立即喊停：“停！”

他刚刚已经习惯了，直接做出了连贯动作，忘记了新兵们还没有练倒功。

于是，他对着张涛等人说道：“你们还没有练倒功，先躺下，再端腹！”

“是！”

张涛等人闻言，顿时松了一口气，立即躺下来，然后按照班长之前示范的，将双脚并拢，抬起来。

皇上皇后都爱我（绝色贵妃）  你选择了白月光，现在后悔什么？  御兽时代：我契约了天晶兽  吹彻小梅春  不要轻信聊天短信  怒踹渣男后，前夫大哥哄我去领证  快穿：女配逗比后，男主黑化了  宠妾灭妻？王妃她改嫁后冠绝全京城  轮回乐园：人脉织梦师  我靠神豪系统风靡直播界  无敌庶女苏七七  武敌讨薪  安保巨头  黑化！老婆都跑了，他还开朗什么  被暗杀的我开启巅峰人生  直播打卡：先天抽象圣体！  变成幼崽后被宿敌捡回家  嬴政：东巡假死，皇帝换人了？  今天也有好好听姐姐的话  我是娇妻带球跑的那颗球！