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第54章 第54章(第4页)

秦陆跑步的时候很轻松,他下来的时候本来穿的就是方便活动的衣服鞋子,体力在这些天的训练中也稳步增长,两圈下来脸不红气不喘,甚至很轻松。

他身后是金佑恩还有于子非,toeisu体力一向不好落到了后面,正在努力跟上。

韩苏言原本是练习生们几乎最高的,大长腿迈开来一步都相当于别人两步,但是问题在于他穿的是拖鞋。

于是他理所当然的落到了后面,而本来他身边是满脸写着郁闷的范希——

由于他的乌鸦嘴接连应验,在韩苏言的死亡视线中,范希悲催的只能留下来跟他一起落到最后。

韩苏言决定拉着他一起做俯卧撑。

常年练舞的廖俊辰体能最好,一直保持一个规律的匀速,既不会太快,也不会太慢。

他始终跟秦陆的速度持平,呼吸平稳,丝毫不见疲惫。

姚尘导师笑着

回头“累不累?”

练习生们毕竟年纪都不大,倒也不觉得累,只是起初觉得从被窝里爬起来难,现在都已经清醒了。

于是都说不累。

姚尘导师“那就一边唱歌一边跑吧,再加三圈。”

练习生们现在说累还来得及吗?

他们先是唱了主题曲,然后又随着姚尘唱了不少乱七八糟的歌,从男团歌曲到广场舞神曲应有尽有,直接给练习生们整的笑个不停。

“苍茫的天涯是我的爱——”

一众年轻帅气的练习生们,一边跑步一边唱着歌,总算是把早上的体能训练搞定了。

随后,姚尘让练习生们各自回宿舍换上训练服之后,带着练习生们去测了各方面的身体数据。

身高,体重,柔韧度。

根据体脂比公式计算了所有人的数据之后,练习生们每个人都拿到了对应的记录评价表。

测试自然不止是测完就算,工作人员笑着宣布“上面有标注作为合格的男团队员应有的身体数据,达不到体脂比要求的,从今天起都要专门吃减肥餐。”

范希盯着自己的报告单两眼一黑。

早餐的时候,范希就感受到了被减肥餐支配的恐惧。

番茄,水煮西兰花,水煮鸡胸肉,还有蒸地瓜。

一丁点油水都没有,但是量很大,管够。

原本还嫌弃食堂的盖饭不好吃,范希现在唯一的感受就是后悔。

他生无可恋的戳着自己餐盘里的地瓜,然后忍不住将瞄着身边秦陆的餐盘。

正值十七岁的秦陆各项身体数据都处于巅峰状态,体脂比甚至被记录过低,所以他可以放开吃,甚至还可以专门多吃点有油水的食物。

他想起之前秦陆说让他珍惜之前吃盖饭的时光,现在看来果然如此。

火锅范希是甭想了,现在他甚至开始怀念盖饭的味道。

他羡慕的看着秦陆,他吃饭的时候样子也很好看,瘦削的下颚线分明,吃东西的时候很慢。

眼看着秦陆在吃“大餐”,范希眼巴巴的道“陆,我能吃一口你的吗?”

一向脾气很好的秦陆偏头看着他笑,眨眨眼道“姚尘导师不会同意的。”

范希难受,问就是难受。

他太难了。,请牢记:,

从今天开始当菌主  我有九个仙风道骨的师兄  宫斗不如当太后  叶天杨娇娇  一胎双宝:禁爱穆总太危险  刑警家的小丫头  男主他每天都在变  我有科研辅助系统  叶天徐天城免费阅读  背锅大掌门  我的派派能提现  战天为尊  反派大佬马甲又掉了  凌天战神叶天  这个外挂过于中二  桃源村学霸的追兄日常  开局签到一个仙女老婆  穿成反派的短命白月光  快穿之我真的不记仇  穿成首辅的早逝童养媳  

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