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第26章 训练(第2页)

颂猜这时用中文说了两个字,然后朝达邦点点头,自顾先走了。

虽然郑汉昨晚替拳馆赚到了很多钱,但那只是意外,不可能天天都有意外发生,所以颂猜处理郑汉的事情时,依然是按规矩办,该是什么待遇就是什么待遇。

卟尼面无表情地看了一眼郑汉,随后也离开了。

郑汉昨天意外赢了拳赛,让他有些恼火,所以他对郑汉也没什么好感,颂猜怎么安排,他更不会有意见了。

在他们说话间,很多拳手都到了,教练也都基本到了,训练场也热闹起来。

除了自己的十几个小拳手,拳馆对其他拳手都是松散式管理,一般训练爱来不来。

当然,经常不来的拳手安排的拳赛肯定也会少很多,如果输了拳赛,那以后得到的机会也会更少。

所以说,虽然松散式管理,但拳手一般都会到。

哪怕受了伤,只要不是需要卧床的伤,也都会过来。

一般受了伤,也是可以进行一些其他的训练。

在老庄的指点下,郑汉和进来的教练们都打了招呼,然后来到了隆拉教练身边。

刚才老庄已经告诉他了,隆拉的水平一般,在拳馆的地位也一般,不过郑汉没什么意见,什么实力得到什么待遇,他理解拳馆的做法。

隆拉至少有五十岁了,比达邦总教练还要黑,看上去有点显老,不到一米七,他先测试了一下郑汉的身体素质的指标,然后给郑汉安排了训练。

也没有写什么训练书,直接说了一大通,也不管郑汉能不能记住。

幸好老庄早有准备,给郑汉准备了纸笔,他一一记了下来。

这些训练内容,有技法训练也有素质训练,很全,看上去水平不错,郑汉不知道老庄为什么说隆拉的水平一般。

不过很快他就知道原因了,老庄为什么说隆拉水平一般了。

因为他发现这些内容中,有些项目的量不适合他。

训练量是很关键的,小了没效果,多了容易让身体受伤,要做到不多不少,就要教练对拳手的身体有一个很清晰的了解。

但是隆拉安排的量没有结合他的身体素质情况,他通过三个训练项目的训练就知道了。

比如肌肉的耐力训练。

耐力归纳于体能训练,以他的体能,隆拉安排的量太小了,根本没什么用,刺激不了他的潜能,这就浪费时间了。

而隆拉刚才可是测试过他的身体素质的,这样的量安排下来,就可以说明他的能力水平了。

“看来以后还得指望系统。”郑汉心中暗道。

他肯定不能按着隆拉的量进行训练,自己也不懂这些专业知识,干脆就按着身体情况做,自个调整了训练量。

不过昨天打过一场拳赛,今天他的训练量没做太大,以恢复为主。

他晚上还准备做一下技法训练,晚餐就在拳馆解决,不过要给钱。

老庄没郑汉体质好,体能也跟不上,晚上一般都不折腾,所以一个人回去了。

其实老庄的体能也算可以的,按郑汉估计,最少也是A级,他可是打过十二回合职业拳击比赛的。

但体能和体质是不同的,后者有关先天素质,虽然后天也能练出来,但先天决定了体质的高度,所以也影响到了体能这个素质。

体质不到顶级,其体能恢复速度就不行。

老庄之所以体能没郑汉好,就是体质影响了他的体能恢复速度。

一句话,不够耐操。

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