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第8章（第2页）

为此，杨雅雅采用那个答主的建议方法，食用前，用吸油纸把菜里的油吸掉一部分。为了减掉腰间的一些赘肉，杨雅雅本想约束自己全吃素的，后来考虑到还要用功学习呢，这么费脑怎么能只吃素，遂决定两天吃一次荤。至于鸡蛋，杨雅雅固执地并没有把它归为荤的范畴。水煮蛋和纯牛奶是每天必须的，美白又营养。

运动的话，主要是每晚跳绳和隔天跑步。

阿八探头看了两眼杨雅雅的计划，“双数日跑步……你这是打算减肥？”

“嗯。”杨雅雅没抬头，还在写。

“我靠，你不肥啊！减什么啊？”

“谁说不肥，我肉很多。”

“肉多？”阿八惊诧道，“你开玩笑的吧？”

在阿八看来，二雅纵然不是顶瘦，可也万万算不上胖啊，尤其是一张小脸，介于鹅蛋脸和瓜子脸之间的脸型，让她这个大肉脸不知道有多羡慕。

“没开玩笑……”杨雅雅昨天洗澡时，还特意多研究了一会自己的身材，腰上赘肉很多，大腿也多肉……得亏平时总穿校服或是宽松的衣服，旁人看不出来罢了。

“友尽三分钟！”

杨雅雅：“……”

总之，杨雅雅从这晚起开始运动。黄碧荷兴冲冲地说要和雅雅一块儿，洪雯天生是瘦高个，对运动没兴趣。

杨雅雅的这幅身子骨太久没跑步了，第一次才勉强绕田径场跑了一圈半，600米，被一口气跑了三圈的黄碧荷嘲笑了几天。

后来杨雅雅循序递增，每次加个100米左右，倒是把雷打不动只跑1200的黄碧荷超了过去。

噢对了，杨雅雅把“如何把男生撩成男朋友”的那个高赞回答作为指南，并默默为其取了一个神秘……又简单的名：“l计划”。

颜值这个大前提在改进了，l计划里的第一步“认识并加好友”，杨雅雅已经达到了。接下来就是第二步了。

“经常聊天”。

——在这个随时随地都能用手机上网、年轻人几乎都是网瘾患者的年代，使用社交工具可以拉近彼此间的距离。怎么做呢？每天都要找他聊天。

可是不能一整天都在聊，避免一开始就把对方吓得或烦得好感全无。尽量要在每天固定的时间，让他习惯那个时间段有你。

……

后面还列举了一些聊天的要点，杨雅雅满心佩服地看完了，简直想私信答主拜个师。可惜答主是个匿名用户。

“l计划”里说，聊天最好要围绕男生的喜好展开，寻找共同话题。

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