啃书文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第771章 健美操（第2页）

沐沐和曦曦努力地模仿着妈妈的动作，沐沐做的有模有样，毕竟学过舞蹈，能够学个七八成像。但是曦曦的动作就明显稚嫩了，做的不伦不类的。好在小丫头本就是抱着玩闹的心态，跟着爸爸妈妈和哥哥一起玩。

沐沐的小手向上伸直的时候有点弯曲，他看着自己的手，对妈妈说：“妈妈，我的手伸不直怎么办？”

薛佳琪笑着说：“没关系呀，宝贝，尽力就好，多做几次就会更直啦。”

李东在后面也跟着动起来，他的动作没有薛佳琪那么灵活，也没有沐沐和曦曦那么可爱，倒是有点像个笨拙的大狗熊。

腿伸不直，腰也弯不下去，就跟做课间操时那些摸鱼的同学一样。

正好薛佳琪做转身动作时，看见李东正在摸鱼呢，娇声道:“李东同学，你要是再不认真做动作的话，就请你站到第一排。”

“爸爸，你要认真做啊！”沐沐扭过来，对着爸爸说道。

“爸爸，加油！”看看，还是曦曦这小棉袄贴心，知道鼓励爸爸。

被“老师当众点名”，脸上有点挂不住的李东同学悻悻地说道：“媳妇儿，这健美操看着简单，做起来还真不容易。”

薛佳琪打趣道：“谁让你平常只练习力量和耐力呢，柔韧性也得练习，今天正好跟着我们好好活动活动。对了，以后我跳操的时候你都跟着一起，坚持半年肯定会有明显效果。”

“啊？不要吧，媳妇儿。”李东瞬间蔫了吧唧，感觉天都要塌了。

让他做俯卧撑、仰卧起坐、引体向上都没问题，这健美操娘里娘气的，他怕会成为第二个文松。

“啊什么啊？赶紧做。”薛佳琪瞪了李东一眼。

不得不说，薛佳琪板着脸的样子还挺唬人的，至少沐沐和曦曦这两个小家伙立马老实不少。

随着音乐的节奏加快，动作也变得复杂起来。教练开始做高抬腿的动作，薛佳琪迅速跟上，她的双腿交替抬高，就像欢快的小鹿。

沐沐和曦曦看到这个动作，也兴奋地尝试起来。曦曦抬腿的时候用力过猛，差点摔倒，李东赶紧伸手扶住他，说：“宝贝，慢一点，稳一点。”

曦曦吐了吐舌头说：“爸爸，这个动作好难呀。”

李东鼓励他说：“加油，宝贝，你可以的。”

薛佳琪看到这一幕，笑着说：“我们来比赛谁抬腿抬得又高又稳好不好？”

沐沐和曦曦立刻来了精神，齐声说：“好呀，好呀！”

于是，一家人在欢快的音乐声中开始了高抬腿比赛。

曦曦虽然是个女孩子，但是她很努力，小丫头的小脸涨得通红，努力把腿抬得高高的。她对一旁的沐沐说：“哥哥，我不会输给你的。”

听到妹妹的话，沐沐也不甘示弱，他咬着牙，尽量让自己的动作更标准。

李东在后面看着孩子们做的这么认真，也加快了自己的速度。高抬腿他平常也有练习，只是练的不多，没有凯格尔运动做的多。

音乐的节奏再次变化，进入了跳跃动作的环节。薛佳琪像个弹簧一样轻盈地跳跃着，头上的高马尾也跟着一甩一甩的，充满了活力。

喜欢大学刚毕业，我让老师休产假请大家收藏：（）大学刚毕业，我让老师休产假

灵根不行，炼体也能飞升仙界  病娇魔帝囚宠我，死后为我殉情！  轮回情缘，诱哄呆萌小天师  玄幻：自废修为，还不放过我？  新乡往事  穿越万界寻求不灭  权力巅峰：从领导大秘开始  盛夜硝烟  何晨光爷爷将军？我父亲赵蒙生！  不是戏神  将军郡主  原始时代：我的传承让我合理  我只想躺平，你休想让我继承皇位  柯学：我和哀酱有个约定  被骗婚后，我走上人生巅峰  小可怜回家，全家重生疯狂宠崽  抖音神豪：直播打赏一万亿  东北往事之童养媳  发布抖音仙界版，圣地老祖破防了  团宠妹控：哥哥们别太会撩！