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“是这样。昨天我看到你们的训练了。今天的任务就是检验你们的能力。来,我昨天想了几个法子,还从郝书记那里借来了怀表。你们不是也想知道自己的训练结果吗?”
听到前半句,发现自己自作多情了的叶磊还有些郁闷不已,检验什么。难道检验不过还不然加入儿童团?真的要比,自己俩人绝对是儿童团各种身体能力最强的。
而等到听说倪团长找来了怀表,准备用于测训练效果时,叶磊就高兴坏了。
终于可以准确的验证自己的训练效果了。
倪团长本来只想测一下俩人的体力怎么样,准备让他们在南山里选择一条路线跑,然后记下时间。
可叶磊才不会浪费这么好的机会。
所以在叶磊的强烈建议下,重新调整了测试内容。在保留原来内容的前提下,他们又把俩人平常的训练项目均加入到了测试项目当中。考虑到体力分配的问题,最后把跑步内容放在了最后,其他项目先测。
以前叶磊和李杭在训练的时候,更多的是在乎数量,如仰卧起坐等,一般都是越多越好,速度一般都不会很快。这下要具体测试了,他们的速度一下大幅提升了起来。
昨天倪团长看到俩人训练,虽然感觉俩人的花样不少,训练强度也大,也十分刻苦。所以想着应该还是很有效果的。没想到看到今天他们俩在那里拼命地坐着各种训练项目,才算真是开了眼界。
随叶磊和李杭一项项完成训练项目,倪团长也在自己的小本子中,一一把他们的成绩记录了起来。仰卧起坐项目一分钟内叶磊做了七十三个,李杭做了六十九个,俯卧撑俩人在一分钟内分别做了七十一和六十八个,深蹲则做了四十九个和四十八个。
更让人惊讶的是深蹲马步则分别坚持了一百零九秒和九十九秒等。倪团长自己也做了一次这个项目,看着不难的项目,他自己坐下来才发现有多困难,要紧牙关才坚持了二十八秒。
其他站军姿、卧姿,还有太极拳、军体拳等则只能通过对战才能看出效果来。
等所有小项目比完,休息了一会,倪团长给俩人制定了长袍比赛的起点和终点。
又过了一刻钟左右,俩人都觉得休息好了,就再补充了点水分后,随着倪团长一声开始的命令后,就瞬间窜了出去。
这是好胜之心渐起的倪团长,也想跟他们比比长跑了。其他项目自己没怎么练过可能比不过,可这跑步自己可不慢。再说山里长大的孩子,天天漫山遍野地跑着玩,哪一个跑的慢啊。
南边的各座山头都比北山西山要高一些,地形也复杂陡峭。
刚开始倪团长还能比较轻松的跟上他们俩人,可大致跑了一里左右后,就开始有些力不从心了。等跑了两里地后,他发现已经找不到俩人的影子了。
这下倪团长不得不佩服起俩人来。说他们训练都有三个多余了,期间自己连一次都没发现。看来真是人小鬼大啊,这俩人有才。
看自己无法跟上去了,他也没再追了,直接攀到一个小山头,开始观察起来作为目标点的山顶。
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