啃书文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第187章（第1页）

有一堵墙挡住了你的去路，是绕道还是艰难攀越？

夏真的答案是炸了它！

就连朝夕相处的崔成旭都没发现自家艺人有凶悍的一面，三天的训练后，隐藏在夏真骨子里的彪悍竟然被格斗教练挖了出来。

——即使打趴下，依然咬紧牙关站起来，绝不认输。

负责为夏真制定培训计划表的总教练是一位退伍军人，在好莱坞此人颇有盛名，因为从他手底下训出来的好莱坞一线打星不可计数。

即使退伍多年，他依然保持着严谨的军人作风，哪怕来得人是史泰龙，依然要接受他制定的全军事化训练。

就是这张训练表，让夏真吃尽苦头。

早晨七点就要起床，起床后简单洗漱要三千米长跑，还要跑完后蛙跳三十个，检查心跳频率，大约半小时后才能喝水吃早饭。

早饭过后，有一小时的消化食物时间，大约是早晨九点半，开始两个小时的格斗课程，自由搏击，拳击丶中国的武术丶日本的空手道丶韩国的跆拳道丶还有泰拳，其中以自由搏击和拳击为主，其馀都是辅助项目，广泛涉及，不要求全部掌握。

大早晨起来跑三千，跑完还要蛙跳，腿都酸的抬不起来，哪有力气再格斗。

这还不算，十二点吃午饭，午饭稍微休息两小时，两点格斗课程继续，两小时后大约四点，夏真开始练习射击，射击课程也是两小时，若是天气不错，中午吃过饭的格斗课程可能会调动，变成高空跳伞，跳伞之后还要继续格斗和射击训练。

夏真觉得自己穿越以来吃得所有苦加起来也不如这三天多。

什么叫做度日如年，夏真算是亲身体会了。

自认为身体素质不错的夏真，训练前三天基本上是自己走着进去，被人搀着出来。

这里还只是格斗射击，教练体谅她刚来训练基地，没有迫不及待让她参与高空跳伞课。

这三天训练，夏真基本上没吃什么东西，也没说什么话，她觉得自己已经懒得张嘴，懒得做任何表情。

她觉得浑身上下没有一块是自己的，她甚至对自己是否还能见到第二天的太阳抱有怀疑。

训练嘛，难免会磕磕碰碰，身上青一块紫一块是在所难免。

布莱克想给夏真按按身体，舒筋活血，却发现自家艺人身上每一块好地方，按哪里哪疼，稍微一碰，夏真便是倒吸一口气。

「布莱克，别碰我，那个地方很疼，你让我休息一会儿，一会儿就好了。」夏真像死狗一样趴在床上不愿意动弹，她现在连晚上洗脸都觉得很累，回到住的地方就像要睡觉。

但是不能睡，她必须要冲澡，然后泡澡，之后做全身护理，即使做了艺人，夏真对自己身体的要求依然如偶像一般严格。

她很爱漂亮，不希望因为训练身上留下什么伤疤。

即将死掉的男人  [HP同人] Fairy Tale (德哈)  收藏偏执浪漫[娱乐圈]  你瞒我瞒  重生在女团选秀当top  蝉蜕世代  人在吞噬，成了罗峰的金手指  修仙从返老还童开始  樱桃成熟时  重生之带着空间赚钱事业两不误  [综英美] cos穿，但不知道原着  虎贲郎  高冷竹马竟是疯批  全职法师：碧蛇三花瞳捕获阿帕丝  从武馆弟子开始百炼成神  东京：这个逆袭系统不对劲  咱当官的，养几个妖怎么了？  [历史同人] 大秦皇叔  你管这个叫发疯  难伺候