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第23章(第2页)

「健身是吧,我以后就跟着你一起健身了,你要来就叫我一起」林若曦说道。

「你能坚持住吗?」柳静瑶不信的问道。

「当然能,你可别小看我,我很有耐心的」林若曦说道。

「呵呵,好」柳静瑶笑道。

两人走进了健身房,健身房里面并没多少人,这家还算是比较好得了,柳静瑶在这家健身房已经健身一年多了,以往她几个月就得换一家,都是些收了会员钱,就跑路的,或者没什么人,彻底开不下去的。

林若曦毕竟从来没有来过健身会所,柳静瑶很有耐心的跟林若曦讲解健身房里面的一下设备都是干什么用的,可以锻炼身体哪些地方,林若曦听的很仔细,讲完后,她带着林若曦来到了她平时健身的区域。

柳静瑶先教林若曦如何练胸部,一种是器械推胸,是一个很简单的器械,能提升胸部的整体形状,另一种是上斜哑铃卧推,这个可以防止胸部下垂,她只教了林若曦这两个练胸部的动作,让林若曦先练着。

林若曦按照柳静瑶教的开始练了起来,练了几遍后,她发现柳静瑶做的跟她不一样,她好奇的问道:「瑶瑶姐,你练的什么啊?」

「我在练臀部和腿啊」柳静瑶说道。

「教教我啊,我也要练」林若曦说道。

「嗯」柳静瑶说道。

于是,她又教了林若曦如何练腿和臀部,也是两种,一种是哑铃半蹲,可以消除腿部的赘肉,还可以使臀部更翘,另一种就比较难了,是杠铃臀推,可以更好的练出翘臀,她给林若曦示范了一遍动作,让林若曦照着练,林若曦每一套动作都练了一遍后,站起来揉着腰说道:「好累啊」

「怎么,这么快就坚持不住啦」柳静瑶笑道。

「谁说的,我才没有放弃呢」林若曦嘴硬道。

两人健身了一会儿,都有点累了,额头上都有了汗珠,就坐在器械上喝水休息一下,正休息的时候,离他俩不远处来了一个穿着背心,短裤的男人,扛着杠铃开始做下蹲,两人都注意到了这个男人,柳静瑶看了一眼就收回了目光,林若曦却看的好奇,她捅了捅柳静瑶说道:「瑶瑶姐,这男人身材练的好啊,你看那肌肉」

「当然了,人家是健身教练」柳静瑶说道。

「哦,原来是教练啊,怪不得」林若曦点头说道。

「你教我的那些就是他教的吗?」林若曦问道。

「当然不是,我在自学的,你不知道有个叫抖音的软件吗」柳静瑶说道。

「那上面专业吗?」林若曦问道。

「有些都是认证的健身教练,当然专业课」柳静瑶说道。

「等回去,我也看看」林若曦说道。

「走吧,今天就练到这吧」柳静瑶说道。

两人拿着东西向外走去,边走,林若曦还回头看向那个健身教练,柳静瑶把林若曦的脑袋转过来笑着说道:「犯花痴啊你,看什么呢?」

「好奇,好奇而已」林若曦说道。

两人离开了健身房,柳静瑶又换回了那身性感的长裙,坐在车里,柳静瑶问道:「接下来去哪?」

「要不咱俩去酒吧啊」林若曦说道。

「你想去酒吧?」柳静瑶问道。

「上次和若雪嫂子去过一次,觉得挺不错的,环境很好,并不像想象中的那样乱啊」林若曦说道。

柳静瑶觉得林若曦有点想当然了,酒吧怎么可能不乱,只不过现如今乱象减少了,查的太严格,惩罚也重,所以很多混人都不敢像以前那样乱来了,她好奇的问道:「你和若雪去的哪个酒吧?」

「漫享时光」林若曦说道。

柳静瑶听了,心里顿时明白了,怪不得林若曦说酒吧跟她想象中的不太一样,环境很好,漫享时光确实是那样,属于酒吧当中的一个另类了,很复古的一个酒吧了,她想了想说道:「既然你想去酒吧,我带你去一个和漫享时光不一样的酒吧」

「好啊,好啊」林若曦好奇的说道。

柳静瑶拿出手机打了一个电话,是给她们要去的那个酒吧的经理打电话,她认识酒吧的经理,刚说了没几句,她就挂了电话对林若曦说道:「卡座都卖没了,要去的话,只能买门票进去站着了,要不改天再去吧」

「没事,就是去看看,我们就站着看一会儿就走,不待太久」林若曦说道。

「那好吧」柳静瑶说道。

如果说漫享时光是高端人士的首选,那星空酒吧就是年轻人的天堂了,门票不贵,很多人都消费得起,里面装修的犹如星空一般浩瀚,每晚都是爆满,是年轻人工作了一天,下班后,尽情挥洒汗水,释放激情的地方,偶尔还会不用花钱来一次艳遇。

柳静瑶开车带着林若曦来到了星空酒吧,下车后,两人买了门票走进了星空酒吧,一进去,就是震耳欲聋的DJ舞曲,里面人满为患,不管是舞台上还是舞台下的人都在随着嗨曲的节奏尽情的摇摆着身体和脑袋,林若曦抓着柳静瑶的胳膊说道:「太不一样了」

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