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第二百六十四章 强身健体操（第2页）

连续数个月的艰苦奋战，在四台挖掘机几乎不停歇的工作下，余泽海既定的开荒工作已经初步完成，而此时，青龙湖西岸边上的数座浅山已经完全变了模样。

远远看上去，从山沟至山顶，全是清一色的梯田，整整齐齐，煞是壮观！

对于荒山改造，余泽海有着自己的想法。

如此大范围大手笔的改造工程，严重破坏了青龙湖周边的环境生态问题这是肯定的，但是，眼前的这一切都只是暂时的。

余泽海相信，只需等来年二三月份，只要新的树苗果苗到位，他就有信心、有能力让青龙湖水库再次恢复到青山绿水状态，而且，还要比以前更加漂亮！

“如今大致情况就是这样。”熊开山汇报结束，然后看着余泽海沉声说道:“老板，我们下一步做什么？”

“活儿多的很！如今一期工程已经完成，接下来的二期工程，就是在咱们改造的每一座山头顶端，修建一个水塔。”说到这里，余泽海顿了顿，接着说道:“不过，这事儿不急。因为这里面涉及到一些技术性问题，回头我会找一个专业人士先给咱们具体勘察和规划一下再说。”

“大家这段时间的表现，我都一一看在眼里，记在心里，各位辛苦了！”余泽海满是欣慰的目光在所有人的脸上扫了扫，笑着说道:“鉴于各位的出色表现，接下来给所有人放10天假，你们可以回去看看父母，也可以去看看自己的老婆情人……不过，在这之前，我还要送各位一个‘特殊’的奖励。”说到这里，余泽海站起身来，说道:“大家跟我来！”

“是！”

铁皮房后面，是余泽军等人平整出来的训练场，此刻众人列成整齐的方阵，一双双满是炙热的目光炯炯有神的盯着余泽海。可以说，除了被余泽海预留在深水市人民医院、以及这会儿正在余家坳村儿执勤警戒的数人外，其他人全部都在这里了。

看着一双双火热的眼神，听着耳畔一声声粗重的呼吸声，余泽海微微摆了摆手，无奈的说道:“大家都别这么激动，放松，都尽量放松一下吧！”

“老板，我们很放松！”

众人齐声喊道。

余泽海没有在这个问题是纠结，而是淡淡的说道:“各位，其实你们每天的常规体能训练我也有认真的观看。说真的，我就是想问问大家一句，你们每天早上十分钟的俯卧撑，十分钟的拉伸，还有负重越野等等项目，真的对你们的体能训练有效吗？”

“没有，什么卵用都没有！”余泽海举了一根手指头摇了摇，说道:“别急着否认，你们这么做，不仅丝毫没有半点效果；反之，还是在慢性自杀！”

“或许你们会说，要不是通过这些锻炼，你们也不可能有今天的身体和成就，是的，有人这样说也没错。只不过，那仅仅只是曾经！也就是说，在你从一个新兵蛋直至成长到现在，这一路上的训练的确很有成效。”

“但是现在的你们，已经早就褪去了新兵蛋的稚嫩和青涩，你们一个个都是各特种部队的兵王，是精英中的精英，你们的体能，你们的身体素质，早已锻炼的如同钢铁一般，试问一句，你们每天早上十分钟的俯卧撑，真的对你们的体能还有提升？”

“我看过了，在座的有很多人做完十分钟的俯卧撑后，脸不红心不跳气不喘的，这要是让普通人看到，一定会将你们奉为偶像。但是，你们自己摸着胸口说说，像这种常规训练对你们来说有用吗？”

“没有！”

“一点卵用都没有！”

“因为，你们的体能和身体素质，已经达到了一个全新的高度。”

“这是个什么意思呢？举个通俗点的例子，就是说你们这些常规训练，只是用来训练那些新兵蛋的，是训练小孩子的把戏；而你们现在已经长大成人了，需要采用更为先进、更为科学的方法，才能进一步提升你们的身体素质。像以前的那些玩意，只不过是小孩子玩儿的过家家，现在玩起来连给你们挠痒痒都不够。”

“或许，也有人会说，我做十分钟的俯卧撑，十分钟的拉伸的确没有效果，但如果我持续做二十分钟？三十分钟？实在不行，我每次做一个小时总该行了吧？”

“行，这种方法的确没毛病！”

“但是，人生苦短，我们要把极其有限的光阴用在有意义的事情上。你如此虚度光阴，用如此蠢笨的方法，或许也能起到一定的效果，但是结果却事倍功半。这种说法，你们认可吧？”

“认可！”

众人齐声吼道。

“蠢笨的办法，只是退而求其次，只是最无奈的选择。若是有更好的更高效的途经，我想谁都不会选择那么做。”说到这里，余泽海活动了一下手腕脚腕，接着说道:“接下来，我要教给大家的，既不是什么高深的武功心法，也不是什么精湛的武功招式，若是非得要形容的话，应该是一套‘强身健体操’。大家注意观察！”说完，余泽海就展开了架势，开始在众人面前演练起来。

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