啃书文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第六百四十四章 平局(第1页)

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!说且慢的人是朱阳明。

“我有一个问题还想问。”朱阳明对乐寿说道。

“你问。”乐寿也很吃惊,说道。

在乐寿看来,他和朱阳明只见的比试,已经没有什么悬念了,为什么朱阳明还有问题?这一点让乐寿吃惊。

插播一个app:完美复刻追书神器旧版本可换源的APP--咪咪阅读www.mimiread.com。

“你给病人说了些什么?在给病人治疗之后。”朱阳明说道。

“啊。一些注意事情啊。”乐寿不解地问道。

朱阳明看着乐寿,想必要让乐寿说出来。

“就是几点啊。比如说回去之后要颈部放松,就是两足分开同肩宽站立,一手叉腰,头稍后仰使颈部肌肉放松,另一手四指放在颈部,从下向上再从上向下按摩肌肉。两手交替,这么反复10次。”

“还有两足分开同肩宽站立,两手叉腰,眼睛平视,颈肩部肌肉放松,自然呼吸,逐渐深长,坚持2—3分钟。

呼气时头部缓缓下垂,下颌尽量接触胸部;再吸气时,头部缓缓抬起;然后呼气时,头部缓缓后仰,眼睛看后上方;最后吸气时头部还原至正常位,平视前方。重复5—10次。”

乐寿想了想,继续把自己的话说完。

“最后还有左右移动,就是呼气时头部慢慢地向左转动,眼视左后方;然后吸气时,头部还原至正常位。再呼气时头部缓慢地向右转动,眼视右后方。最后吸气时头部还原至正常位。重复5—10次。”

乐寿最后说道。

“那么在日常生活中,你有没有一套自己的理论?”朱阳明问道。

“当然有了。”乐寿回答。

很简单,比如控制好早上的温度,无论冬夏,都要给颈椎最舒适的温度。保护好颈背部。偶然有受寒现象,给自己煎一碗驱寒汤。

还有做十几分钟的颈椎操。

就是正经端坐,全身不动,单头部运动,分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩;顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟。

以及没事的话,在脖子后面,从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3个点。在不遗余力工作时,不妨抽出短短几分钟来按摩这3个反应点,即刻缓解颈椎疲劳,放松全身。

或者,两手手指互相交叉,放在颈部后方,来回摩擦颈部,力度要轻柔,连续摩擦50次,颈部发热后,会有很放松和舒适的感觉。

多次一点,以胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有补肾髓功能,可以把这些材料加入到你的晚餐中,以起到强壮筋骨,推迟肾与脊柱衰退的效果。

最后将小茴香些许、盐250克一起炒热,装入布袋,放在颈背部热敷30分钟。每日1次。可改善颈背部血液循环,缓解肌肉痉挛。

等等,这一系列可以保护颈椎的动作。

“用药,你不如何。手法,我也比你强一些。”朱阳明说道。

“这我知道啊。”乐寿坦然接受道。

这并没有什么不能说得。强就是强,弱就是弱,大家都很清楚。

“但是,这并不是我赢了你。而是我背后的滋阴派赢了你。”朱阳明说道:“你的临床经验,对病人的耐心程度,以及同情能力,还有对未来的见解,都让我佩服。”

“啥?”乐寿十分想说一句,我有你的那些玩意?

“所以,我认为这一局,不输不赢,平局。”朱阳明说道:“就这样。”

陆少,今天离婚不  投胎是一门技术活  你的情深是毒药  我有一双阴阳眼  许你一生岁月静好  都市君临天下(又名: 都市之至尊战神 国士无双 )  名门夫人:宠妻成瘾  重生狂妻:姜总,请签字!  天赐神婿苏允柳媛  医圣神婿  至尊苏允免费阅读  穿越异界之秦幻学院  宋村霸与捕头大人的恋爱手札  定天  鬼眼神医  私婚密爱  我家娘亲超凶哒  美女的功夫厨神  我当阴阳师的那些年  诡医袅后  

热门小说推荐
如水温柔不回头温语

如水温柔不回头温语

丈夫出轨,温语一气之下睡了陌生人,却不想,对方是身世显赫的宋家长子,GT国际未来的第一继承人。婆家刁难,娘家羞辱,婚离不尽又遭意外怀孕,温语掉进人生缺口,那个叫做宋子默的男人从天而降,他宠她护她帮她解决所有麻烦,却在她沉溺之时,无情地说,我只要孩子,不要你。而她生下死胎,他远走高飞。再见面,他将她押进角落,炙热的气息无情洒落,我儿子说了,他想要个妹妹,我们什么时候再生一个?...

末世重生之炮灰的分类垃圾场

末世重生之炮灰的分类垃圾场

作者魅舞紫瞳的经典小说末世重生之炮灰的分类垃圾场最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说邢语诺真的不敢相信自己竟然重生了,还重生到了一切没有发生的十八岁以前。这一下儿好了,终于不用像上一世一样苦苦的挣扎了,这辈子说什么她也要把属于自己的东西按好,谁想要都不成,尤其是那位渣父!最重要的是现在时间足够,她还有时间去准备末世的到来!洛莲,于良,你们这些人都准备好了吗?她可是已经准备好了,这辈子不会再让这些人踩到她的头上咦他是还没有遇到仇人竟然遇到了他...

绝世争仙

绝世争仙

顺着为凡,逆者仙!当逢乱世,群雄并起,诛道争霸,血染山河,问苍茫天地,谁当主宰!仙路争锋,武道夺魂。一少年从小镇走出,一切从林缘开始绝世争仙读者群177952023...

有种你再跑

有种你再跑

有种你再跑由作者寒梅墨香创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供有种你再跑全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

每日热搜小说推荐