啃书文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第一百六十一章 拖延的应对方法(第3页)

“这不是很简单吗?”

“是我太庸俗了吗?怎么感觉听不懂啊。”

“不对,一定是我想得那样,越是简单的事情,我们做起来就越难。”

所有人相互交换着意见,都被钟医的话搞得云里雾里,总觉得钟医不是那个意思,但是又是那个意思。

真让人头疼啊。这个院长真难以捉摸。

所有人不约而同的想道,于是他们又把目光重新投回了钟医的身上。

“院长,其实我也有点不明白你说的是什么意思,就是单纯的只做好我们眼前这一件事情吗?还是另外有深意。”游小春笑着问道。

“没有什么深意,就是活在当下,全神贯注的关注今天,关注我手上做的事情。有目的的努力过好现在,不去做无所谓的思考。”钟医回答的也特别简单。

同学们眼中露出,一言难尽的神色啊。

终于,还是有人忍不住问了。

“可是,我就是做不到怎么办?听起来好像很简单,但是做起来好像很难的样子。”有同学站起来问道。

“嗯。那我就有你们几个方法,你们试着我的方法去试试。当然,我的方法不一定对,不一定合适你。”钟医说道。

果然还是有自己独到的方法,众人竖起耳朵听钟医说话。

钟医也没有让大家失望,他说道:

“专注当下是有练习方法的:第一步,我们可以先从专注自己的呼吸开始。闭上眼睛,全神贯注的做着深呼吸练习。所有的注意力都在呼吸上,防守新鲜空气进入身体的感觉。

第二步,去专注的干一件事情。比如我就喜欢专注的吃饭。”

吃饭?众人又不解的看着钟医了。

“对啊,吃饭人生一件很重要的事情。我吃了什么,用什么吃的,今天的营养怎么样。”钟医说道。

“这……”

大家都似懂非懂,但是又感觉好像很容易做到一样。

并不是很难啊。

钟医需要的就是这个效果,他不喜欢给一些似是而非的建议,也不想说一些假大空的话。

“第三步,我们就要专注于我们的内心了。专注于我们到底在想些什么,排除那些不好的想法。

第四步,专注于我们的工作。可以算是我练习最多的一步。只要一旦专注下去。就没有什么能打扰到我。”

钟医说完了,道理并不复杂,而且看起来还很简单。

但是在场的很多人都沉默了下来。

都有一种,我之前怎么没有想到?

众人看向钟医的目光都很复杂。

有些人的成功,并不是没有原因的。所以说,成功这种事情,不要怨天尤人。

不知道是谁带头,大家纷纷鼓掌。

可能钟医这个方法不适合所有人,但是大家都能听出来钟医言辞之间的真诚。

“那么下面我们应该说哪儿了?”

钟医打断了大家的掌声,问道。

至尊苏允免费阅读  美女的功夫厨神  投胎是一门技术活  你的情深是毒药  名门夫人:宠妻成瘾  宋村霸与捕头大人的恋爱手札  私婚密爱  医圣神婿  我家娘亲超凶哒  诡医袅后  鬼眼神医  我当阴阳师的那些年  定天  天赐神婿苏允柳媛  重生狂妻:姜总,请签字!  都市君临天下(又名: 都市之至尊战神 国士无双 )  我有一双阴阳眼  陆少,今天离婚不  穿越异界之秦幻学院  许你一生岁月静好  

热门小说推荐
熊霸天下

熊霸天下

偷宝失手的东方修真,被一记天雷劈到异界,那是一个剑与魔法,有兽人与精灵的世界,却万万想不到那怕是要我做为一头熊,生活在这个异世界,我也要让一切变的多姿多彩一段与众不同的异世传说,即将展开...

我的小姨

我的小姨

自从搬到小姨家,每晚我都艳福不浅...

神医魔后

神医魔后

作者杨十六的经典小说神医魔后最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说神医魔后21世纪玄脉传人,一朝穿越,成了北齐国一品将军府四小姐夜温言。父亲枉死,母亲下堂,老夫人翻脸无情落井下石,二叔二婶手段用尽杀人灭口。三姐抢她夫君,辱她为妾。堂堂夜家的魔女,北齐第一美人,生生把自己活成了一个笑话。她穿越而来,重活一世,笑话也要变成神话。飞花为引,美强惨飒呼风唤雨!魔医现世,白骨生肉起死回生!终于,人人皆知夜家四小姐踏骨归来,容貌倾国,却也心狠手辣,世人避之不及。却偏有一...

新婚99夜:帝国大叔霸道宠

新婚99夜:帝国大叔霸道宠

你跑不掉。被称为活阎王的男人强势在她耳边宣告。江遇年掌握帝国所有的商业命脉,暴戾冷酷,却唯独视顾淮枳为珍宝。只要她想,任她肆意妄为。在她遭遇继母谋害,被赶出家门之时,他腾空而降,一言不合宠上天。完虐渣爹,手刃贱女。女人,只要嫁给我,整个帝国你都可以横着走...

九零美发人生

九零美发人生

九零美发人生由作者青叶创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供九零美发人生全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

拳破未来

拳破未来

起点第二编辑组签约作品末法时代!数千年后,帝邦之内武道昌盛,地球人类和诺亚人共治。这个时代,有掌握古武奥秘的古武家族,有身具神恩血脉的神恩家族,有神秘强大的战帝隐没于虚坨山上守望故人,还有掌握着神话时代遗秘的圣武堂而,一滴穿越了时空的神秘血液,降临在心有遗憾的将死少年的眉心。从此,在这个五彩缤纷的大时代神话再临!PS觉得书还不够肥的朋友,暂且收藏,随意推荐,然后去点击看下我的完本老书极品战神和无敌寂寞。拍胸脯保证,绝对完本,不会太监!...

每日热搜小说推荐