手机浏览器扫描二维码访问
第238章 奇怪的健身要求（第6页）
“做三组硬拉，三组哑铃，三组弓步走，三组卷腹，五组开合跳……”
“然后就慢跑三公里。”
“我会根据老师你的表现，为你制定接下来三节课的训练计划，上传到小程序里。”
教练很快给出了训练意见。
陈振伟点了点头。
陈振伟以前还以为，做卷腹就能专门瘦肚子。
原来不是这样啊。
而且炼下肢没不良后果，那陈振伟就放心了。
这位健身专业的学弟，看起来倒是还挺专业的。
而很快。
陈振伟便看到了学弟更专业的一面。
每个动作之前，学弟都会先展示一遍。
然后就站在边上，不断指出陈振伟的问题，让陈振伟进行调整，以保证动作正确。
这份认真，是陈振伟以前在别的教练身上，完全没体会过的。
不过正确的动作，也代表着更加费力。
陈振伟做完整个力量训练后，大腿都有点抖了……
而力量训练完毕后，学弟也没有如大多数健身教练一样，直接让陈振伟一个人去跑步。
而是帮助陈振伟在私教室里，进行肌肉舒缓。
给陈振伟讲解了肌肉舒缓的重要性。
等肌肉舒缓结束。
学弟更是还认真的指导着陈振伟的跑步姿势。
直到确认没问题了。
学弟才笑眯眯的摆手告别。
顺便要个好评。
陈振伟答应下来后，一边气喘吁吁的慢跑，一边格外感慨。
自家健身专业的学弟们，专业性和耐心都没的说，比外面大多说的健身教练，好太多了。
私教课的上课体验，也更好。
在外面上私教课，教练动不动就推销这个课程，推销那个课程。
哪有半点心思放在教学上。
而客人受到推销的干扰，也是兴致全无，还得找理由拒绝。
体验实在是不佳。
但自家星辰学院健身房呢？
完完全全的沉浸式健身。
根本不用操心其他任何事情。
推销这种东西，更是根本不存在。
教练只需要专心上课。
学员也只需要认真锻炼。
双方状态都很轻松，体验感好到爆炸。
这让陈振伟心中越发的感慨。
自家星辰学院的健身房，要是能开到外面去，那绝对是乱杀啊。
怀了龙崽后被和亲了 在下平平无奇 禁区之狐(上) 妒犬 禁区之狐(下) 渊薮 今天青梅恋爱没 雪里温柔 佛系小青梅 你的阿拉斯加 谁是皇帝都行，我只想当皇后 我在诸天万界捡垃圾 与丞相退婚后 国家分配的男友不可能这么甜[ABO] 重生后我竟是宿敌白月光 玄天圣剑 逢春 来我的怀里 协议结婚的我心里只有钱 越见越钟情
助鬼师已上线
余媚被一脚踢回人间为鬼化解怨气后，唯一的信念就是争取早点回冥界，报这一脚之仇。遇到死对头周易后，她的鬼生有了新目标，怼他，抽他，干死他！周易解开两颗扣子，露出线条优美的胸肌来吧，求干！余媚飞起来就是一脚，去你妈的求干。简而言之，这是女鬼和风水大师携手打怪虐渣的过程王八绿豆看对眼，克服人鬼殊途，最终有情人终...
不朽神王
天地可灭，唯我不灭，此为不朽神王。天才强者任苍穹，大灾之中无力保护家人，带着深深的遗憾和不甘，重生到五年前。前世武道上的障碍，亲情方面的遗憾，唯有用铁拳与热血去重新书写。逆天的强者之路，唯有靠永...
赶尸匠
高考过后，同学约我去发财，其实是赶尸。就是开着一个灵车，拉一个尸体。而且，必须再指定的加油站加油。本来一切都挺顺利，可谁知同学却在晚上奸尸，我做梦梦见女鬼求救，可却没救成。后来同学开始流鼻血，昏厥，各种出手，甚至还尿血。我问他怎么回事，他也不说。然后再一天晚上，我终于发现他奸尸。他解释说，不是自己恶心变态，实在这尸体太过真实，还有温度，跟真人一样，忍不住。...
茅山女道士
老婆，这次我们一定会赢的！嗯嗯，他们正在窝里反，绝对想不到我们会夜盗定魂珠哈哈哈！一个小时后真是没脸没皮，天下无敌，全天下都无敌了，被他们赢一次也很正常。就是就是，下次他们肯定不会这么幸运！老婆，为什么我这么失败你还相信我？傻瓜，因为你是我老公啊！...
超级搜鬼仪
高渐飞获得了一款可以搜索现实鬼魂，虚拟鬼魂的软件。 从此之后 快意恩仇，风生水起！ 呃，田伯光，白日鼠白胜，江南七怪，胡青牛这些都只是低级鬼...
极品姐妹花
那夜喝多了，半夜醒来竟然睡在小姨子的床上，惊慌中嗅到被窝里散发出来的少女芬芳，让人沉迷，无法自拔，可被窝里却不见小姨子的身影，那夜，到底做了什么？...