啃书文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第339章 救急（第1页）

《夜鹰夫人》最快更新[630kan.com]

次日下午。

健体活动楼、习武场地。

约有八十多位武术生集合成整齐队列，面色略显淡漠的宁老，靠在擂台边缘。

韩东站在队列里，转动想法。

总归要确定自己的武术品级，若是不进行对练，便只能通过一些武术器材进行验证……习武场地的边缘，正摆着一些考验力量、身体灵活的器材。

宁老忽然咳嗽两声，淡淡道：“照常练习。距离高考快了，没必要对练。身体力量、灵活性有了提高，武术品级也顺理成章的增高。你们考进大学，自然可以习得武术招式与打法。”

“但是！”

宁老言语一顿，嗤笑道：“若连普通大学的武术加试，你们都无法通过，也就别再练习武术，浪费人生。”

武术生队列满是安静。

哪怕武术品级最高的一位魁梧武术生，也乖乖地听着宁老训斥，不敢接话，更不敢当面否认宁老。

宁老淡淡道：“最后提醒你们一次，武术加试分为素质测试与对练！素质测试才是关键。哪怕对练方面有七品以上……可身体素质不达标，也无意义，通不过武术加试。”

言罢。

宁老摆了摆手，示意自由练习。

众多武术生四散周边，按照平日里的习惯开始练习，孙辉则是走到韩东旁边，低声道：“我们一同，正好给你讲一下练习方法。”

“好。”

韩东有些感激道。

随着孙辉的不断讲解、以及做出示范动作姿势，韩东也一丝不苟地学习。先是身体控制的练习方式，然后是锻炼力量的程序，最后则是场地边缘的器械指导。

一件件武术器械，皆有着锻炼不同位置的作用。

孙辉一边走着，一边简略介绍这些器械，直到停在最后一个武术器械的旁侧，笑道：“这是最简单的器械，名为臂力环，要纯以臂力拉动……先教你姿势，然后你自己试一试。”

说着。

他身体宛若站着马步，右臂伸平，拉动器械上的铁环，先后向胸前与胯下拉动。

铿铿铿！

铁环顺畅地移动，间接勾动器械内的沉重铁块，仿若有着一条笔直轨道。

韩东抿着嘴，瞥了眼器械内当前铁块的表面字迹……八！他心中有了衡量，这应该是武术八品的臂力标准。

“你来试试。”

孙辉放回铁环，微笑看向韩东。

韩东点点头

，按照孙辉示范的姿势，开始拉动铁环……然而他只拉动了一点点，就装作吃力的样子，放回铁环。

“哈哈。”

孙辉一怔，随后哈哈笑道：“我倒是忘了，这是八品标准。八品习武者拉动也很费力。你拉不动是正常，来来，再给你讲讲其他基础器械。”

韩东松了口气，走向孙辉，连道：“这铁环确实沉重。”但他心里却生出惊喜绝伦的心绪，差点掩饰不住激动神情。

渣攻王爷追妻记  人在综艺，拳打脚踢  庶女重生：宫斗就要当太后  师兄，我真没半夜摸你尾巴  肆意招惹：炽爱小玫瑰  N周目，我暴杀全场  散文杂文集  娘子，回家  大驸马  江花红胜火  军婚甜蜜：八零辣文女配她多胎了  三十秒  四合院：大饥荒，我产粮亿万吨  天道送媳妇，真假千金在一起了  男主他披马甲上瘾了！  四合院：开局，囤粮千万吨  星穹铁道：开局砸穿星穹列车  梦境大逃亡  被抠门鬼神缠上后  别对我心动